預防子宮肌瘤的四大忌需牢記

　　子宮肌瘤是多發性較強的一種良性腫瘤，沒有明顯的症狀，如發現需及時的進行調理，子宮肌瘤者在飲食方麵更要多加的注意，那麼，子宮肌瘤者在飲食方麵有哪些禁忌呢?下麵是東方女性網小編為大家帶來的子宮肌瘤者的四大禁忌，快隨小編一起了解下吧。

　　那麼，女性患上子宮肌瘤在飲食上有哪些禁忌呢?

　　1、忌辣

　　(1)有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重，因此痛經患者應盡量不吃辣。

　　(2)辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等。

　　2、忌酸

　　(1)酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。

　　(2)酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

　　3、忌涼

　　(1)腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，因為涼性食品會加重痛經。

　　(2)涼性食品：冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

　　4、忌熱

　　(1)桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分，會加重痛經。

　　(2)適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。

　　戒掉兩個壞習慣保養子宮

　　注意你的性生活

　　性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病，甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

　　此外子宮保養還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經期、產期性交等均是宮頸癌發病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。

　　因為此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。妊娠後三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導致流產、早產、子宮出血或產褥熱。

　　尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產及產後感染等危險，應嚴禁性生活。

　　注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。子宮保養注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔淨，及事後的護理。

　　不抽煙

　　醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。

　　長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。

　　另外女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌 少;未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀;而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。