吃什麼保養頭發 3種甜品與飲品

　　許多女性常有頭發容易打結的煩惱，而掉發、白發更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護發產品讓頭發柔順，或用染發劑遮住白發，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉發量。有機美容保養講師教大家用天然食材調製好吃又能保養頭發的甜品與飲品，既健康又不用擔心化學成份的傷害喔！

　　一、黑豆蜜茶

　　青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭發烏黑健康；適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。

　　材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

　　做法：

　　Step1：將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

　　Step2：煮滾後，以小火煮15份鍾，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裏的水變成黑色。

　　Step3：將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

　　Step4：在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

　　完成：顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發烏黑。

　　許多女性常有頭發容易打結的煩惱，而掉發、白發更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護發產品讓頭發柔順，或用染發劑遮住白發，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉發量。有機美容保養講師教大家用天然食材調製好吃又能保養頭發的甜品與飲品，既健康又不用擔心化學成份的傷害喔！