護發必吃的黑五類 治脫發白發(2)

編輯：東方女性2012-04-11 10:48靚發攻略
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文章簡介：頭發也講究正確的養護，中醫將“青、赤、黃、白、黑”五色分別歸屬於“肝、心、脾、肺、腎”五髒，各主其色，稱為“常色”，即健康的顏色。《黃帝內經》非常清楚地指出，正常頭發顏色應該是烏黑帶有光澤，因為這是腎髒精氣旺盛、氣血充盈、榮華於外的結果，也就是一個人身體健康的征象。反之，當肝腎不足，精血虧虛，則頭發失去內在的滋養而變為灰白。提到白發，我們就不能不提到美發的黑五類，即：黑芝麻、黑大豆、黑木耳、黑米和烏骨雞。這五種黑色食物號稱天然的染發劑，經常食用不僅可以保持頭發烏黑發亮，更可止脫發、治白發。

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　　二、黑芝麻

　　功效：補益肝腎，潤燥養血，治療肝腎不足所致的須發早白。

　　經典用法：芝麻三鬥，蒸熟後曬幹，用水淘去沫再蒸再曬，如此反複九次。這時芝麻皮肉分開了，去掉芝麻皮後，炒香，打成粉末，用白蜜調和，製成彈子大的小丸。每天服用三次，每次用溫酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。