緩解痛經最有效的方法推薦 這些疾病也會引起痛經哦

　　為什麼會痛經？

 　　1、子宮頸管狹窄

　　主要是因為月經受阻，從而引起痛經。

　　2、子宮發育不良

　　子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、子宮位置異常

　　若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　4、精神、神經因素

　　部分婦女對疼痛十分敏感，由於緊張，而引起痛經。

　　5、遺傳因素

　　6、內分泌因素

　　月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高

　　前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　8、子宮的過度收縮

　　雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

　　9、子宮不正常收縮

　　痛經時常是因為子宮不正常的收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，引起子宮肌肉的痙攣性收縮，因此產生疼痛而出現的痛經。

　　痛經怎麼辦

　　作為一個女人，每個人幾乎都會有過痛經的經曆，不但可能疼痛難當，還會影響生活工作。那大家對痛經有了解麼?怎麼緩解痛經帶來的疼痛感呢?小編接下來給你帶來緩解痛經的新方法，讓大家知道如何好好調理自己的身體，遠離痛經。

　　一、痛經快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太衝穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。

　　太衝穴是肝經要穴，很多人心裏有憂思鬱悶就會導致痛經，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。

　　二、痛經快速解決不是那麼簡單，但對於宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈。

　　就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。

　　三、來月經初始，喝兩碗濃濃的生薑紅糖水。

　　在這裏說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐裏高熱10分鍾以上的那種生薑紅糖水，喝完之後最好能睡覺，醒來痛經全跑了

　　痛經快速解決還有一個家常方，那就是泡腳，保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鍾，有微汗最好。

　　痛經吃什麼？

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。