女人來大姨媽，多吃4樣東西，養子宮、防痛經，還能預防婦科炎症

婦科疾病是女性生殖係統出現病變的統稱，在月經期間女人如果不注意防寒保暖、個人衛生，並且常吃刺激生冷的食物，將有可能造成婦科炎症的發生。女人在月經期間，由於盆腔持續充血，也容易造成細菌的滋生。所以在此期間，我們應當學會養護子宮健康。

女人在來大姨媽時，雖然可以為身體排毒，從而減輕子宮與卵巢負擔，但是由於身體中氣血持續流失，如果不加以保養，還是容易造成婦科疾病的發生。所以女人在來大姨媽時，應當多吃這4樣東西，不僅能養護子宮、預防痛經現象的發生，還可以預防部分婦科疾病發生。

1、當歸：女人來大姨媽時，可以多用當歸泡水喝，當歸具有活血補血、益氣健脾的作用。這時用當歸泡水喝可以促進子宮中汙血的排出，還能促進盆腔中血液流動，從而起到保養子宮、預防痛經的作用。當盆腔中血液得以流動，還會減輕盆腔負擔，從而避免細菌滋生，對於預防婦科炎症也有幫助。

2、鯽魚：女人來大姨媽時，還可以多吃鯽魚從而補充氣血。鯽魚具有通乳散結、補充氣血的作用。女人在月經時如果出現痛經現象，還可以用適量白胡椒、鯽魚燉湯喝，這樣不僅能起到活血補血的功能，還能溫暖腸胃與子宮，促進人體排汗，從而緩解宮寒帶來的痛經現象，對於溫養子宮也很有幫助。

3、豬肝：常吃豬肝不僅能為肝髒補充一定的蛋白質，還可以為月經期的女人補充氣血。豬肝中含有豐富的蛋白質與鐵元素，鐵元素作用於人體，可以幫助血紅細胞進行造血，還能提升腎髒造血功能，對於預防貧血帶來的痛經現象有一定幫助。所以女人在來大姨媽時可以多吃豬肝，對於預防貧血也有幫助。

4、烏雞：女人多吃烏雞補技能滋補養顏，還有養護子宮健康的作用。女人在來大姨媽時，用烏雞、枸杞、紅棗燉湯喝，不僅能補充月經期間流失的氣血，還能調節女人氣色，對於養護子宮有很大幫助。並且，多喝烏雞湯還能預防宮寒現象，緩解女人痛經，對於預防婦科炎症也有一定的幫助。

女人來大姨媽時，常吃這4樣東西，不僅能養護子宮、防止痛經現象，還能為女人補充氣血，預防婦科疾病的發生。以上四種食物較為滋補活血，女人在來月經時吃可以調節子宮內部氣血，從而使子宮更加健康。當然，在來月經時，我們還可以多吃些桂圓、紅棗、紅糖，並且還可以用生薑泡水喝，從而起到排出子宮寒氣的效果。