初次做人流如何做保健才會不留後遺症，女性一定要自愛

　　隨著性開放和試婚族的增加，更多的女孩子還沒有結婚的時候就懷孕，但是，因為還不想要孩子因此都會選擇做人流。最小的做人流的居然可能是中學生，年齡隻有14歲，還有很多剛參加工作的女孩子17、8歲，也懷孕做人流，在婦產科的門診，我們經常可以見到不到20歲的女孩子做人流。

　　她們根本沒有把做人流當成一回事，覺得這是很自然的事情，有的甚至直接選擇一些私人的診所做人流，還有的女性自己墮胎，其實這些對健康危害都是非常大的，但是，這些危害可能在年輕的時候顯現不出來，但是隨著年齡的增長，健康走下坡路的時候，這些疾病就會找上來，因此，女性還是要重視做人流這回事，為了自己的健康也要減少做人流，現在避孕的手段很多，完全可以避免懷孕的。

　　做人流對健康的傷害很大，但是，對於不得不做人流的女性就要做好人流之後的保健，這對於女性健康的恢複至關重要，那初次做人流該如何做保健?

　　1、臥床休息。做人流也稱為做小月子，意思就是要像坐月子一樣重視，雖然可能不需要像坐月子那樣有很多的規矩，但是，臥床休息是必須的。至少要先臥床休息2到3天。人流之後也不要過分的勞累，人流之後不能馬上上班。

　　2、補充營養。雖然做人流了，沒有把新的生命帶到這個世界上，但是，懷孕之後身體的營養就會供給胎兒，現在胎兒沒有了，也意味著母體會失去大量的營養，所以，人流之後一定要給身體補充營養，可以多吃一些蛋白質和維生素豐富的食物，還要補充足夠的礦物質，可以吃雞蛋、喝牛奶、豆漿等，也可以吃一些肉類食物，多吃一些蔬菜和水果，讓身體能夠迅速複原。