產後抑鬱症有什麼表現症狀？（四個症狀家屬要多留意）

　　10月份懷孕的時候，寶媽們終於生了寶寶，但是脾氣卻比懷孕的時候更加陰雲密布，捉摸不定。生完孩子後，她們坐立不安，擔心寶寶的健康，擔心自己做不了一個好媽媽。這個時候要小心產後抑鬱症。其實產後抑鬱症很常見，發病率在15%-30%。更重要的是，他們中的很大一部分人並沒有意識到這個問題。產後抑鬱症不僅會影響馬寶，還會影響一個家庭的幸福。事實上產後抑鬱症並不可怕，但家庭和馬寶自己必須給予及時調整。一般典型的產後抑鬱症3-6個月後可自行恢複，嚴重的產後抑鬱症會持續1-2年。那麼產後抑鬱症有什麼表現症狀

　　1、情緒的變化

　　產褥期抑鬱症最明顯的症狀就是長期抑鬱，比如做事無精打采，臉上表情相對冷漠，對與孩子相處漠不關心，經常疲倦等等。當出現其中一種症狀時，家屬應高度重視，盡量給予產婦更多的關心和包容。當然，也要警惕產婦傷害自己和孩子的行為，多開導她，讓她好受一些。最重要的是營造一個舒適安靜的生活環境，調節產婦的情緒。

　　2、降低自我評價

　　產婦產後很多事情都不熟悉，處理事情會很奇怪。尤其是涉及到嬰兒的時候。如果寶寶哭得厲害，產婦情緒會激動。她會懷疑自己的能力，會有負罪感，甚至會自暴自棄。她也會對周圍的人有很大的意見，很難與家人和老公協調。即使身邊積攢了很多的事情，但仍舊感覺生活很空虛，找不到生存的價值。這種空洞的精神狀態增加了自殺的風險，對此家人要特別留意。

　　3、對生活缺乏信心

　　生完孩子的媽媽會對生活失去信心，主要是因為帶孩子很累，每天有很多瑣事要處理，覺得除了帶孩子沒有其他價值。所以產婦會舍不得給孩子喂奶，嚴重的可能會對嬰兒造成傷害。由於精神狀態的低落，身體機能會在很短的時間內急速下滑。大約80%的病例，均會出現失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等狀況。但是隨著精神狀態的好轉，這些病情也會逐漸減輕。

　　4、容易被激惹

　　雖然產後抑鬱症的主要表現是情緒低落並且不愛理會他人，但是同時她也因為身體雌激素變化比較明顯而產生容易被激惹的表現。所以不管是產婦的丈夫還是父母，都應該予以她更多的關懷與嗬護，因為她們本來就是一種心理疾病而引起的，並不是因為他真的性情暴躁才這麼愛吼你的。