揭秘7個不靠譜月經傳言 關愛女性有科學

　　導讀：月經在滋養女性身體的同時，也給一部分人帶來了煩惱和麻煩。關於月經量、質、色的各種變化傳聞絡繹不絕，究竟哪些才是真正科學的呢?例如生理期要吃一些甜食，結婚可以改善痛經症狀，大姨媽的脾氣往往可以遺傳等等。這些說法真的有道理嗎?

　　傳言一：生理期靜養為宜不宜運動

　　專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，反而可以促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順暢地排出。起到良好的推動作用。