晨起眼皮腫是怎麼回事 如何預防晨起眼皮腫

　　專家介紹，熬夜時間長，或者老年人由於血液循環功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹，這不能算是病，休息一下就好了；而病理性水腫除了跟腎有關，還可能和肺、脾有關。

　　中醫認為，人體的水液在氣的推動下在全身運動、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三髒相關，關鍵在於腎。肺能疏通、調節水液運行的通道，風邪侵犯肺，宣發的功能就會受到影響，而不能通調水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發生水腫。脾主水穀運化，外感水濕、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法布散水精，也可造成水腫；而腎髒主水，腎陽是人體陽氣的根本，是一種熱動力，能溫循水液並推動它在人體中運行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

　　如何預防晨起眼皮腫

　　1、睡前預防

　　不僅要了解導致眼皮腫的原因以及緩解方法，同時在平時生活中還應該做好一定的預防措施，隻有這樣才會更好的保護你的個人形象。很多時候早晨眼皮浮腫多半原因是晚上休息時肌肉停止活動以及血液循環不暢造成的。如果睡覺前過量喝水的話，就會導致水分滯留在眼底附近，因此出現晨起時眼睛浮腫的情況。

　　因此專家特別提醒，在晚上睡覺前除了不能吃東西之外，同時還應該養成少喝水的習慣，這對眼皮腫的情況同樣具有很好的預防作用。

　　2、急救方法

　　很多時候很多人經常會在晨起照鏡子時被眼皮浮腫情況嚇一跳，這對於即將出門上班以及約會的人而言，無疑是最大的噩耗。這個時候馬上啟動急救措施還是可以挽救的，比如用冷藏小黃瓜切片敷在眼皮上10分鍾，通常情況下冷敷十分鍾後眼皮腫的情況可以得到很好的緩解。除此之外還可以利用化妝品進行遮蓋，用眼影和明亮色配合這樣可以讓浮腫的眼皮看上去平伏或凹陷。

　　眼影絕對是女性最好的夥伴，要想讓浮腫的上眼瞼看起來有深陷感，可薄塗暗色粉底作陰影，而在眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強調立體感，這樣便看不出眼睛浮腫情況了。

　　3、眼部按摩

　　在平時生活中經常性的對眼部進行按摩，可以幫助我們有效的緩解眼睛浮腫等情況。隻要你按摩的方法正確，對眼部浮腫以及黑眼圈、眼袋等都具有很好的淡化作用。其實按摩眼睛的方法並不難，隻需要閉上眼睛然後用手法感覺眼窩邊緣的骨骼，接著再用中指由眼窩外沿向內輕輕打圈，至眉頭及鼻梁處稍微用力即可。

　　但是在按摩的時候一定要注意控製力度，否則的話不僅難以消除浮腫問題，甚至還有可能會導致黑眼圈等情況更加嚴重。

　　4、眼霜

　　如果有眼皮腫以及黑眼圈等情況存在，那麼專家建議你在每天晚上睡覺前適當的多塗抹一些眼霜，這對眼皮浮腫等情況都具有很好的消除作用。除此之外在平時生活中還要注意，那就是盡可能的不要過度用眼，這對眼睛的傷害是非常嚴重的。

　　這些都是眼皮腫的最佳預防以及緩解方法，經常有眼皮腫現象的人群應該多了解。還有就是上班族，每工作一段時間就應該讓眼睛多休息，以免導致視力下降。