夏季養生禁忌 洗冷水澡的壞處 哪8類人不宜洗涼水澡

編輯:東方女性2014-10-13 15:39生活
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  隨著氣溫一天天升高,一些朋友們開始用洗冷水澡的方式消暑。但是由於每個人的身體狀況的不同,不是什麼人都適合衝冷水澡的哦!比如下麵這幾類人在生活中就應該盡量避免洗冷水澡。

  1、血壓過高的人

  皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內髒,使本來就高的血壓更升高,嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴,但隻能慢慢適應。

  2、坐骨神經痛及其它神經痛的人

  這類人不要洗冷水浴。因為神經受寒受涼後,疼痛會更加劇烈。關節炎和關節痛的人也同樣不宜洗冷水浴。

  3、對冷過敏的人

  如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水浴。不發作時想鍛煉皮膚,可用逐步降溫法,即最初洗熱水浴,漸改為溫水浴,再漸漸降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病為止。

  4、患有心髒病的人

  洗冷水澡時血液急速往心髒衝,會使心髒無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人,同樣也因器官可能無法負荷,不適合洗冷水澡。

  5、剛喝完酒的人

  喝酒後,皮膚的毛細孔全開,洗冷水澡時,又會因冷水急速收縮,衝擊太大,會使身體無法承受。

  6、激烈運動後的人

  從事激烈運動時,與喝酒一樣,會因流汗發熱,使皮膚毛細孔全開,立即衝涼,會令身體受不了。

  7、氣血不足的人

  女性在月經、懷孕與生產坐月子期間,因為身體較虛,ssccljoy氣血不足,血液循環差,較不適合洗冷水澡做血管體操。

  8、剛吃飽的人

  吃飯時,血液會往胃部流幫助食物消化,若馬上洗冷水澡,會使血液從胃部流到身體其它內髒,影響消化,要在飯後半小時才能洗冷水澡。