脂肪肝病人吃什麼水果好 哪些水果適合脂肪肝病人吃

　　飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一，很多患者在得知病情後，很多東西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來說，是可以食用的，患者應多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨梨、葡萄等等。

　　脂肪肝病人吃什麼水果好？

　　1、蘋果

　　對於脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因為蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。

　　2、梨

　　梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂。

　　3、葡萄

　　葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質-“自黎蘆醇”，食用後不僅可降低膽固醇，而且還能抑製血小板聚集。

　　4、柑橘

　　新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝髒解毒、促進脂肪代謝。

　　5、獼猴桃

　　獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠（特別是皮和果肉接觸部分），食用後可有效降低血中膽固醇濃度。

　　溫馨提示：香蕉、菠蘿以及西瓜這些含糖量比較高的水果最好不要食用，對於脂肪肝患者來說，長期過度進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發病情惡化。最後要選擇健康的生活方式，控製飲食和體重，不酗酒，多參加體育鍛煉是預防脂肪肝的好方法，一定可以治好脂肪肝的。