獼猴桃怎麼吃 獼猴桃的吃法大全
獼猴桃怎麼吃？獼猴桃的吃法大全
獼猴桃餅幹的做法
自製餅幹，無添加劑，能高效吸收雞蛋的營養，給寶寶吃衛生健康。
用料：
低筋麵粉275克、雞蛋50克、玉米澱粉10克、抹茶粉10克、可可粉5克、黃油150克、白糖100克。
做法：
1、黃油60克恢複室溫，切成小塊，用打蛋器打成乳霜狀態，加入白砂糖40克打致泛白分次加入全蛋液20克，每次蛋液與黃油完全融合再添加下一次，攪打均勻即可，低筋麵粉過篩110克，玉米澱粉10克過篩，用刮刀沿盆底以按壓方式混合成團狀。
2、綠色麵團的製作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成抹茶粉10克即可。巧克力麵團製作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成可可粉即可（黃油30克，白砂糖20克，全蛋液10克，低筋麵粉55克，可可粉5克）。
3、揉好的三色麵團放入盆中取黃色麵團，用保鮮膜包裹，揉成直徑約3厘米的柱狀，放入冰箱冷凍。
4、取綠色麵團，用保鮮膜包裹，擀壓成25厘米x11厘米的長方形，把黃色麵團從冰箱中取出，用綠色麵片完全包裹，再次放入冰箱冷凍。
5、取巧克力麵團，用保鮮膜包裹，擀壓成25厘米x15厘米的長方形，把綠色麵團從冰箱中取出，用巧克力麵片完全包裹，再次放入冰箱冷凍1—2個小時。
6、麵團凍硬後取出，切成0.5厘米厚度的片狀，均勻的擺在烤盤上。
7、黑芝麻放入蛋液中，用牙簽沾取黑芝麻按在黃色區域內，分布均勻即可，依次把全部餅幹點綴上黑芝麻，200度預熱烤箱，175度烤製18—20分鍾即可。
東方女性網小貼士：
1、原方黃色麵團添加了黃豆粉，如果沒有黃豆粉，可以用玉米澱粉代替。
2、黑芝麻放入全蛋液中能輕鬆黏附在餅幹上，且不易脫落。也可嚐試放入奶油中。
3、雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏麵泛出紅潤之美，離不開鐵元素。
獼猴桃餅幹的功效：自製餅幹，無添加劑，能高效吸收雞蛋的營養，給寶寶吃衛生健康。雞蛋中的蛋白質可提高人體血漿蛋白量，有助於增強寶寶肌體的代謝功能和免疫功能，還可以補充鐵元素，避免鐵質不足導致缺鐵性貧血。
獼猴桃泥的做法
獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫係統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
用料：
獼猴桃半個、溫開水適量。
做法：
1、將獼猴桃洗幹淨，去皮，然後切成小塊。
2、將獼猴桃壓成泥。
3、用1:1的方式兌水，即可食用。
東方女性網小貼士：
1、獼猴桃營養豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以後再嚐試。
2、初次嚐試，量不宜過多，媽媽喂食後要留意寶寶是否適用。
獼猴桃泥的功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫係統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
香蕉獼猴桃奶昔的做法
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
用料：
香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克。
做法：
1、香蕉去皮，切成小塊，香蕉塊放海爾攪拌機裏。
2、用勺子挖出獼猴桃果肉，也放海爾攪拌機裏，加點檸檬汁，可以防止奶昔氧化變黑。
3、再分別倒入牛奶和煉乳。蓋上海爾攪拌機的蓋子，攪拌分鍾左右，奶昔製作完成。
東方女性網小貼士：
1、水果最好選擇有機食物，新鮮、健康。
2、如果不喜歡檸檬的味道，可能不放檸檬汁，一樣很美味。
香蕉獼猴桃奶昔的功效：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
獼猴桃冰沙的做法
獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫係統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
用料：
獼猴桃3個、牛奶1袋、白砂糖適量。
做法：
1、獼猴桃去皮。
2、將獼猴桃放入海爾攪拌機中，倒入牛奶，放入白砂糖，攪打成果泥。
3、將其倒入保鮮盒中，冷凍。
4、倒出，切塊，即可食用。如果想吃細膩口感，就再次放入料理機中，攪打均勻即可。
東方女性網小貼士：
1、可以選擇時令水果製作。
2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，隻將水果稍打碎即可。
3、冷凍過程，水分會析出，冷凍成冰渣，如果想吃細膩口感，可以再次攪打成果泥。
4、獼猴桃雖然營養豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。
獼猴桃冰沙的功效：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫係統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑製抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞。
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