飲食調理——
1.雞內金餅
材料：雞內金1～2個、麵粉100克、鹽適量、芝麻適量
製作方法：雞內金洗淨，焙幹、研末，將雞內金粉與麵粉、鹽、芝麻同和，做成薄餅，烙熟烤脆。
功效：作為點心食用，可以消食開胃。
2.南瓜飯
材料：大米500克、南瓜半個
製作方法：將大米洗淨後加適量水上火煮至八成熟時，撈出。南瓜去皮去瓤，切成塊，鍋內放入少許植物油加熱，把南瓜塊放入，加入少許食鹽煸炒。撈出的大米放在南瓜上，用小火蒸熟，熟後加適量紅糖，即可食用。
功效：適用於脾胃不和所致的厭食症狀。
3.紅棗粥
材料：紅棗(去核)9枚、橘皮5克、粳米50克
製作方法：將上述材料洗淨後一起放入鍋內，加適量水煮成稀粥。
服用方法：早晨空腹時食用，連服1周。
功效：有健脾養血、消食行氣之功效，適用於病後不思飲食、麵黃少華、神疲無力的孩子。
4.焦黃鍋巴汁
材料：焦黃鍋巴50克、穀芽30克、麥芽30克
製作方法：將上述材料一起放入鍋內，加適量清水共煮30分鍾，取汁加少量食鹽或蜂蜜調味飲用。
功效：具有健脾消食化積的功效，適用於傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的孩子。
5.金橘茶
材料：金橘500克、白糖500克
製作方法：金橘切片，與白糖混勻，裝瓶密封2周(現售的糖金橘亦可)。
服用方法：每次取25克，用開水泡飲，連用1周。
功效：具有健脾消食、生津理氣之功效，適用於脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進食的厭食者。
6.胡蘿卜懷山藥湯
材料：胡蘿卜250克、懷山藥20～30克
製作方法：把胡蘿卜洗淨切成塊，山藥洗淨去皮切成塊，同煮，再加入少許紅糖即可。
服用方法：飲湯，連食數日。
功效：適用於小兒脾胃氣虛、食積所導致的食欲不振、腹脹不適之厭食症狀。
7.白蘿卜湯
材料：白蘿卜1個、大米50克、糖適量
製作方法：蘿卜切片，先煮30分鍾，撈出蘿卜後再加米，煮到米爛湯稠，加糖適量即可。
功效：用於厭食伴腹脹者。
8.鯽魚湯
材料：鯽魚1條、生薑30克、胡椒1克
製作方法：鯽魚洗淨，生薑切片與胡椒一同放入魚肚內，加水燉熟。
服用方法：飲湯食魚，每天1劑，連食1周。
功效：適用於脾胃氣虛、脾陽不足之食少、嘔惡、腹痛腹脹、麵色不華、四肢不溫之厭食者。
9.山楂麥芽湯
材料：山楂10克、麥芽10克
製作方法：山楂、麥芽一起用水煎熬。
服用方法：取藥汁約100毫升，加適量紅糖衝水，作飲料服用。
功效：適用於食少、腹脹、大便不暢之厭食。
10.蓮子山藥羹
材料：蓮子30克、山藥粉50克、白糖適量
製作方法：把蓮子洗淨，加水煮至酥軟，再加入山藥粉，一邊煮一邊調勻，使之成羹狀，然後再加入適量白糖。
服用方法：每日服1～2次。
功效：適用於食少乏力、麵色黃白、便稀，多夢脾虛的厭食者。
