其實我們平時生活中有很多食物或者水果都能達到化痰的效果，下麵我們就以平時我們生活中常見的食物藥材來為各位推薦化痰的方法。
冰糖雪梨
冰糖雪梨是一道常見的漢族名點，以雪梨，冰糖一起慢火燉製而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。
現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。冰糖，雪梨如果再加入瓊珍靈芝一起煮，止咳潤肺化痰效果更明顯。
鮮梨貝母湯
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克，將梨去皮剖開去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食，具有清熱化痰、散結解表，用治咳嗽或肺癰，症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口幹、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
豆腐紅糖
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水蒸30分鍾；一次吃完，連服4次；具有清熱、生津、潤燥、治咳嗽、化痰等功效。
荸薺
荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病；荸薺含有一種抗菌成分，對降低血壓有一定效果，這種物質還對癌症有防治作用。對熱性咳嗽吐膿痰的寶寶來說，食用它就再好不過啦!爸爸媽媽們可以每次準備鮮荸薺二百五十克左右，將它們全都清洗幹淨並且削去皮，再用沸水燙一下，讓寶寶直接生吃。堅持每天早晚都食用一個，連續吃三五天，相信症狀一定就能減輕不少呢!
白蘿卜蜂蜜
大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。（注意：一歲以下寶寶不能吃蜂蜜，這個不適合一歲以下的寶寶食用哦！）
大蒜
大蒜一直都具有止咳化痰的作用，相信很少的爸爸媽媽們會知道這個知識吧!寶寶咳嗽痰多嚴重的時候，爸爸媽媽們可以將大蒜絞碎，摻雜在食物中一同喂給寶寶吃，功效也是不小的呢!
寶寶感冒發燒平時多給寶寶喝水，發燒超過38度建議送醫院治療，祝寶寶健康！
