產後女人應該要注意什麼

　   應該一些女人在生完孩子之後，都會有一種解脫的感覺，而很多時候都不太注意一些事情的變化，那麼你知道產後要注意什麼事情呢?如果你不清楚的話，下麵就和小編一起來看看吧。

　　注意通風

　　其實很多時候我們可以看到很多產婦在做月子的時候，是最怕風，所以房間都是關得密不透風，其實這也並不是健康的做法，因為這樣子就容易造成細菌的增生，一般來說產後的女人要注意通風，其實通風並不是說要讓你吹風啊還是怎麼樣，就是做好房間的空氣流通，這樣可以減少細菌的增生，而且對於某些疾病的預防也是可以起到很好的預防效果。

　　多運動

　　可能產後的女人一般都喜歡在床上待著，哪裏也不願意去，主要是為了恢複身體，其實這也是一個誤區，如果長期躺床上，全身的血液就不會循環的那麼快，對於身體的一些機能也就變得緩慢起來，對於身體一些器官的恢複也就沒有那麼快，所以一般要多運動，這樣可以促進血液循環，還可以增強自己的體質，對於早日恢複是有比較好的幫助。

　　注意飲食

　　很多產後的女人都是因為急於恢複以前的身材，所以就對產後的一些營養美食起到了排斥的作用，看到這也不吃那也不吃，都是因為怕繼續發胖的情況，產後的人來說一般都是營養比較缺乏的時候，而且也是需要營養的補充，所以一般都是要注意營養的吸收，這樣產後恢複也就會快一點。

　　多刷牙

　　因為產後的女人一般吃的會比較多，但是動的會比較少，然後很多時候，口腔中會含有很有的殘留物質，這樣久而久之就會引起口腔感染的情況，所以一般來說產婦的刷牙次數要比我們常人要多一點，除了保持口腔健康之外，還可以預防病菌的侵入。