產後脫發雖然是個正常的生理現象，但是很多時候卻是讓女人著急了頭，其實產後做好預防的工作也是很有必要的，這樣就可以減少脫發的情況，下麵小編就給大家介紹幾個實用的方法。
保持心情舒暢
產後因為激素的失調，身體的各個機體功能都會出現變化的情況，而很多時候情緒的變化，都會導致內分泌的失調，這樣就會導致脫發的情況，所以產後應該是喜得愛子的時候，應該是開心會更多一點，所以保持心情舒暢的狀態，不僅是對於自己的產後恢複還是對家人都是有很大的幫助。
合理護理頭發
不要著急在產後就開始不停地折騰頭發，避免燙染發，而且對於頭發的梳洗也要保持在適宜的次數中，避免過度洗頭發導致發質的損傷，主要的是在選擇洗發水的時候，要選擇合乎自己的發質，這樣才可以真正起到護發的作用，而在日常的護理中，則要用木梳子進行梳頭，這樣是可以按摩頭皮，減少靜電的產生，對於脫發也有一定的預防作用。
合理攝取營養
其實很多女人都不清楚，頭發的生長同時也是需要營養的補充，而且常常都會因為身體營養不足，導致上升到頭部的營養少之又少，甚至是沒有，所以發根無法吸收到營養，自然就會脫發的情況，可見，營養對於身體的各個部位都是非常的重要，所以要想減少脫發的情況，就要做好合理吸收營養的準備。
產後脫發一般會持續多久呢?
不少的女人在產後都會經曆脫發的情況，有時候會嚴重得頭發一把把的掉，短短的時間裏，就會導致頭發稀少的情況，而最大的因素是因為產後激素的失調之後，引起雌性激素的不平衡，導致了頭發在長出來之後，就會脫發繼續長出發根的情況，所以這會讓女人非常的苦惱。
其實對於這種生因素的問題，主要是看個人的恢複能力嗎，一旦體內的激素處於相對平衡的狀態下，自然就會減少脫發的情況，而如果恢複的慢，這樣持續的時間也就會比較久，而且最多也就是在產後一年左右的時間可以慢慢恢複，脫發的情況也就會慢慢減少，如果是其他因素引起的脫發，就要另當別論了。
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