不少孩子白天好好的,可是一到晚上就煩躁不安,哭鬧不止,人們習慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”。這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。
一般不外乎以下幾種情況
●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等,都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況,父母隻要及時消除不良刺激,孩子很快就會安靜入睡。此外,有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止,這時父母若能耐心哄其睡覺,孩子很快就會安然入睡。
●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應,黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺,父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩,哭鬧即止。對於這類孩子,可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來,必要時需請兒童保健醫生作些指導。
●白天運動不足 有的孩子白天運動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量,孩子累了,晚上就能安靜入睡。
●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來,到了午後2~3點才睡午覺,或者午睡時間過早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒,午睡時間作適當調整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩穩地睡到天明。
●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠,對此,要從原發疾病入手,積極防治。
患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒,哭鬧不安,表情異常緊張,這大多是白天過於興奮或受到刺激,日有所思,夜有所夢。
此外,患蟯蟲病的孩子,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停。
有這類問題的家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡放到床上就醒了,需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟後才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。
實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時,睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期,父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時,要求家長起來抱、拍晃才能再入睡,即使不餓,也要含奶頭,吸吮幾口就睡著了,不然就哭鬧不已。遇到這種情況怎麼辦?家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始,將快要入睡的寶寶放在小床上,如果他哭鬧,可以在床邊用語言和表情給予安慰,讓寶寶哭一會兒抱起來安慰,放下又哭,第二次讓他哭的時間長一些再抱起,以後逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了,他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣,夜間就會睡得很好。
有些孩子喜歡鬧夜,這使得上班一族的父母苦不堪言。夜間哭鬧不止,還會幹擾鄰居,每當鄰居順起孩子是不是有什麼毛病了,做父母的會感到一種失落感,覺得自己帶不好孩子。
這是我們該如何應對?我給您提幾點建議,希望能對父母們有所幫助。
認識最重要
排除疾病所致,什麼原因也找不到的夜哭郎是最常見的。因此,也就難以找到應對的辦法。即使父母從育兒書中、夜間育兒手冊中、看醫生、谘詢等得到一些辦法,用到自己孩子身上往往難以奏效。父母很難找到應對自己孩子的方法,這是事實。
疲憊的父母麵對這樣的現實,會有一種教養孩子的挫敗感。事實上,夜哭郎與父母的教養沒有什麼關聯。嬰兒是很難一覺睡到天明的,有的嬰兒醒後並不哭鬧,或把把尿,或喂喂奶,或幹脆不用父母管,就自己入睡了。可有的嬰兒就是哭鬧,自己不哭夠,是不會停止的,盡管父母使出渾身解術也無濟於事。如果父母有這樣的認識,就不會對孩子的鬧夜感以氣憤了。
無論什麼原因引起孩子夜間哭鬧,父母采取不予理睬的辦法都是不對的。哭是嬰兒的語言,孩子哭了,就是在和父母交流,而父母卻拒絕和孩子交流,這會極大地挫傷孩子的自尊心。
盡管短期可能會產生效果,可對孩子以後成長是不利的。我不讚成這種消極的方法。
有媽媽說:“昨天晚上,孩子又是醒來哭,我們不理睬,結果哭了十幾分鍾自己就睡了,這招不錯。”但是,這位媽媽沒有想到這對孩子的成長是不利的,孩子屈服是對自己不信任,也會導致對親人、別人不信任。長大以後,這種信任危機會使孩子變得孤僻,與人難以相處,社會交往能力差。
怕把孩子慣壞了,而讓孩子一味地哭個夠,是不明智的方法。實踐證明,當孩子醒來哭時,父母反應越上,孩子哭的時間越短,停止鬧夜的年齡越小。
當孩子醒來哭時,父母的第一反應就是自問孩子為什麼哭:
1、有尿了?
2、尿布濕了?
3、餓了想吃嗎?
4、睡前吃多了?
5、孩子胃不舒服?
6、室內太熱了?
7、太冷了?
8、室內空氣不好?
9、氧氣稀薄?
10、濕度太小?孩子噪子發幹?要水喝?……
如果沒有答案,媽媽就把孩子抱起來或摟到自己懷裏,輕輕拍著孩子,輕輕哼著曲子,孩子可能會慢慢入睡。
如果孩子哭得厲害,抱也抱不住(發生這種情況常常是讓孩子哭了一會兒,孩子已經很冤屈了),父母也不要著急,還要聲細地哄著孩子。不要又是顛,又是晃,大聲地“哦,哦,哦”,比孩子鬧得還歡,這會讓孩子更難以安靜下來。
如果孩子從來沒有這樣鬧過,隻是這夜很特殊,就要想到疾病的可能,打個電話給醫生,谘詢一下,是否需要請醫生看一看。
如果孩子哭鬧一陣,就安靜下來,一會又哭鬧一陣,又安靜下來,要想到嬰兒腸套疊的可能。如果是比較胖的男孩,或這兩天有些鬧肚子,就更應高度懷疑了,請醫生看一下是必要的。