在人們的傳統觀念中，熱水是一切健康的來源。感冒了喝熱水，頭痛喝熱水，不管春夏秋冬，抱著一個保溫瓶總是沒有錯的。如今天氣逐漸炎熱起來，但還是有不少的家長，仍然在給寶寶喝熱水。
特別是家中帶孩子的老人，大熱天也拿著熱水追著寶寶喂水。很多人會認為涼水會讓人受寒，特別是抵抗能力弱的孩子喝了冷水，更加容易拉肚子、感冒生病。事實上，涼水在喝下去的過程中，也會變溫，根本談不上對身體的傷害。
對於孩子來說，他們每天需要通過散熱來讓身體到達舒適的溫度，熱水不利於他們散熱。從這個角度來說。熱水不僅無益，甚至有害。孩子體溫高，更容易出現中暑等症狀。所以當你在喝著冷飲，吃著冰淇淋的時候，不要再讓孩子喝熱水了。孩子喝涼白開的時候可以喝下更多水，更有助於夏天的解暑降溫。
孩子可以和涼白開，那麼冰水呢?其實醫學上沒有證據表明冰水會傷害人體。甚至有些寶寶會喝一些冷凍奶，但是這對於我們是比較難以接受的。一般孩子少量緩慢地飲用冰水對不會對身體造成傷害，但是一些腸道脆弱的寶寶需要避免。另外，寶寶喝冰水的時候不要一下子猛灌，或者和熱水交替飲用，這的確會導致腸胃不適或者拉肚子。
看了這麼多，也勸一勸家中的老人，趕緊為你的寶寶換上一杯清涼的涼白開吧。
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