4個簡單方法培養孩子健康生活習慣
這也給家長們上了很好的一課：如果你想讓你的孩子從小關心身體健康，你可以通過教他們認識人體是如何工作的，從而引發他們對身體產生興趣。JuanJ.Rivera醫生分享了幾個簡單的步驟，通過這些簡單的步驟我們可以教會孩子養成健康的生活習慣。
1.以身作則
首先，家長要為孩子樹立好榜樣，事實上很多家長都沒有做到這一點。但如果我們希望孩子健康，我們首先要讓自己保持健康。這也就意味著你要和孩子們一起鍛煉，要給他們鼓勵，給他們時間和機會去做這些有益健康的事情。
2.和孩子一起準備食物
JuanJ.Rivera醫生強烈建議家長流出和孩子一起準備食物的時間。他說：“當你希望為孩子做一頓健康的晚餐時，最好帶著他們去超市，讓孩子選擇自己要吃的食物。在購買食物的時候，幫助他們了解哪些食物健康的，哪些食物不能多吃，比如告訴他們油炸食品會導致膽固醇過高，不能多吃。”
3.和孩子一起吃早餐
孩子的教育
這句話你可能已經聽過很多次了，這是因為確實應該如此。很多時候，忙碌的生活讓我們不能吃早餐，或者不能和孩子一起吃早餐。但JuanJ.Rivera醫生建議，無論如何也不要錯過和家人吃早餐的時間，因為這是一天中最重要的一餐，他能夠讓我們避免一整天的饑餓。這是一天的開始，是偉大的時刻，這一刻你沒有任何壓力，有的隻是和你的愛人、孩子在一起的輕鬆、歡愉。
4.在餐桌上盡量放鬆
我們都知道，全家人一起吃飯是一項非常重要的家庭活動，現在我們進一步擴展這個概念。在坐下來和家人一起用餐之前，先放下所有的壓力，在餐桌上盡量放鬆，不用考慮工作。和家人、孩子一起說說話，聊聊家常，讓自己放鬆的同時，還能了解孩子的近況，增進家庭成員之間的感情。
避開家庭教育中的四大不當方法
家庭對孩子的教育影響極大，教育得當能促進孩子成長、成才;教育不當會阻礙孩子的發展，影響孩子的前途。在家庭教育中應避免以下四種不當的方法。
1、威脅。成人用威脅的口吻對孩子說話：“你再....。。我就....。。”盡管這類威脅在大人心目中認為十分有用，但在孩子身上卻不一定有效果。因為威脅是對孩子自主權的挑戰，隻要孩子有點自尊的話，他必定會故意與大人對著幹，以此來顯示他不是個膽小鬼。
2、收買。收買就是明明白白告訴孩子，如果他做了(或者不做)某件事的話，就能得到獎賞。如“如果....。。就”的許願方法，有時能刺激孩子而暫時達到某個目的，但卻不能激勵他作堅持不斷的努力。
對孩子來說，這些話就意味著懷疑他的能力。另外，也拿導致孩子討價還價，以“你不給我獎賞，我就不規規矩矩”來要挾大人，從而提出更無理的要求。有益的、受歡迎的不是以收買形式出現的獎賞，而是事先沒有許諾過的、出乎意料的，體現了父母對孩子的賞識而得到的獎賞。
3、保證。父母與孩子的關係應是平等的，互相要信任。
父母不應向孩子保證什麼，也不應要求孩子作保證。如果父母必須依靠保證來強調自己說的是真話，那麼變相地承認自己沒有保證過的話是不可相信的了。保證會使孩子產生不切實際的期望。父母也不應誘導或要求孩子保證今後循規蹈矩或絕不再犯某個錯誤。當孩子作了一個並非出於自願的保證後，他等於開了一張空頭支票，我們不應鼓勵這種欺騙行為。
孩子的教育
4、諷刺。父母諷刺孩子，極大地阻礙了他的進步。
它往往為自己與孩子之間的有效交談設下了牢固的障礙。挖苦的語言會招來孩子的反擊，會在自己和孩子之間築起一層屏障。在教育子女中，父母不應用諷刺和挖苦的語言，不應該降低孩子在他自己或在他同伴心目中的地位。
如何培養孩子健康的生活習慣是很多家長都關心的問題，想要孩子有個健康的好習慣，家長的教育很重要，那麼要怎麼教育孩子呢?上麵給大家介紹了孩子的教育內容。
