4個簡單方法培養孩子健康生活習慣

  這也給家長們上了很好的一課:如果你想讓你的孩子從小關心身體健康,你可以通過教他們認識人體是如何工作的,從而引發他們對身體產生興趣。JuanJ.Rivera醫生分享了幾個簡單的步驟,通過這些簡單的步驟我們可以教會孩子養成健康的生活習慣。

  1.以身作則

  首先,家長要為孩子樹立好榜樣,事實上很多家長都沒有做到這一點。但如果我們希望孩子健康,我們首先要讓自己保持健康。這也就意味著你要和孩子們一起鍛煉,要給他們鼓勵,給他們時間和機會去做這些有益健康的事情。

  2.和孩子一起準備食物

  JuanJ.Rivera醫生強烈建議家長流出和孩子一起準備食物的時間。他說:“當你希望為孩子做一頓健康的晚餐時,最好帶著他們去超市,讓孩子選擇自己要吃的食物。在購買食物的時候,幫助他們了解哪些食物健康的,哪些食物不能多吃,比如告訴他們油炸食品會導致膽固醇過高,不能多吃。”

  3.和孩子一起吃早餐

孩子的教育 避開家庭教育中的四大不當方法

孩子的教育

  這句話你可能已經聽過很多次了,這是因為確實應該如此。很多時候,忙碌的生活讓我們不能吃早餐,或者不能和孩子一起吃早餐。但JuanJ.Rivera醫生建議,無論如何也不要錯過和家人吃早餐的時間,因為這是一天中最重要的一餐,他能夠讓我們避免一整天的饑餓。這是一天的開始,是偉大的時刻,這一刻你沒有任何壓力,有的隻是和你的愛人、孩子在一起的輕鬆、歡愉。

  4.在餐桌上盡量放鬆

  我們都知道,全家人一起吃飯是一項非常重要的家庭活動,現在我們進一步擴展這個概念。在坐下來和家人一起用餐之前,先放下所有的壓力,在餐桌上盡量放鬆,不用考慮工作。和家人、孩子一起說說話,聊聊家常,讓自己放鬆的同時,還能了解孩子的近況,增進家庭成員之間的感情。

  避開家庭教育中的四大不當方法

  家庭對孩子的教育影響極大,教育得當能促進孩子成長、成才;教育不當會阻礙孩子的發展,影響孩子的前途。在家庭教育中應避免以下四種不當的方法。

  1、威脅。成人用威脅的口吻對孩子說話:“你再....。。我就....。。”盡管這類威脅在大人心目中認為十分有用,但在孩子身上卻不一定有效果。因為威脅是對孩子自主權的挑戰,隻要孩子有點自尊的話,他必定會故意與大人對著幹,以此來顯示他不是個膽小鬼。

  2、收買。收買就是明明白白告訴孩子,如果他做了(或者不做)某件事的話,就能得到獎賞。如“如果....。。就”的許願方法,有時能刺激孩子而暫時達到某個目的,但卻不能激勵他作堅持不斷的努力。

  對孩子來說,這些話就意味著懷疑他的能力。另外,也拿導致孩子討價還價,以“你不給我獎賞,我就不規規矩矩”來要挾大人,從而提出更無理的要求。有益的、受歡迎的不是以收買形式出現的獎賞,而是事先沒有許諾過的、出乎意料的,體現了父母對孩子的賞識而得到的獎賞。

  3、保證。父母與孩子的關係應是平等的,互相要信任。

  父母不應向孩子保證什麼,也不應要求孩子作保證。如果父母必須依靠保證來強調自己說的是真話,那麼變相地承認自己沒有保證過的話是不可相信的了。保證會使孩子產生不切實際的期望。父母也不應誘導或要求孩子保證今後循規蹈矩或絕不再犯某個錯誤。當孩子作了一個並非出於自願的保證後,他等於開了一張空頭支票,我們不應鼓勵這種欺騙行為。

孩子的教育 避開家庭教育中的四大不當方法

孩子的教育

  4、諷刺。父母諷刺孩子,極大地阻礙了他的進步。

  它往往為自己與孩子之間的有效交談設下了牢固的障礙。挖苦的語言會招來孩子的反擊,會在自己和孩子之間築起一層屏障。在教育子女中,父母不應用諷刺和挖苦的語言,不應該降低孩子在他自己或在他同伴心目中的地位。

  如何培養孩子健康的生活習慣是很多家長都關心的問題,想要孩子有個健康的好習慣,家長的教育很重要,那麼要怎麼教育孩子呢?上麵給大家介紹了孩子的教育內容。