孕婦是一個特殊的群體，她們的飲食作息都得到了家人們的重點保護，可是保護得再好也可能出問題，比如孕婦上火則是女性們在懷孕期間常出現的問題，那麼孕婦上火了怎麼辦？今天時尚女人網小編就給準媽媽們推薦“去火”食物。
孕婦上火了怎麼辦“去火”食物推薦一、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
孕婦上火了怎麼辦“去火”食物推薦二、草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
孕婦上火了怎麼辦“去火”食物推薦三、西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝髒作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血 西瓜優點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦，食用西瓜需在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。
孕婦上火了怎麼辦“去火”食物推薦四、大豆 大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
孕婦上火了怎麼辦“去火”食物推薦五、西紅柿 盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可“去火”。 一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。
