①檸檬
日常飲用檸檬水，有助身體排出毒素與廢物，用檸檬皮在皮膚上摩擦，能夠去除死皮及產生漂白效果。
②牛奶
有消炎功效，取同等分量的水與牛奶混合，然後用紗布浸潤敷在皮膚表麵，有助於陽光灼傷的皮膚康複。重複敷理可提高治療效果。
③甘菊
用甘菊花瓣泡茶，冷卻5〜10分鍾，敷在眼睛上，有助於消除疲勞及去除浮腫。
④蜂蜜
含維生素B1、維生素B2、維生素B6及其他礦物質，有抑製細菌、消除疲勞和養顏潤膚的作用。日常用溫水混合後，塗在皮膚表麵10〜15分鍾，再衝洗幹淨，有消毒、滋潤和刺激皮膚自然分泌等功效。
⑤白醋
用同等分量的內醋與濕水調勻具有爽膚作用，並有收緊皮膚改善油脂分泌的功效。
⑥燕麥
有清除油脂和潔膚功效。可用開水衝成糊狀，然後加入蛋白及蜂蜜，塗麵後循環按摩，可去粉刺、黑頭，效果良好。
