如何緩解臉上起皮?

　　1、喝水：清晨醒來，側身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，這一姿勢有助於肝髒膽汁的排除，加快水流過和衝擊這個係統的速度，將體內有毒物質除。

　　早餐應盡量多喝水，有可能的話再吃一個梨或一片甜瓜。

　　上午可躺下，喝兩杯水。

　　午餐除喝一杯水外，還可吃蘋果、梨、甜瓜等。下午躺下後再喝兩杯水。

　　晚餐與午餐相同。

　　睡前，躺著喝最後一杯水。

　　此法選擇周末比較合適。因排除了體內多餘雜質，身體感到神清氣爽，健康愉快。

　　2、浴水：清水洗臉可去除麵上汙垢，保持皮膚

　　清潔。每日至少洗臉兩次。但洗時不要用刺激性強的洗滌劑，否則體表的油脂去除後，皮膚內的水很易散發。

　　3、噴霧;在化好妝後，或感到皮膚發緊時，可用噴霧器噴些礦泉水在臉上，以補充水分。
秋季室內空氣幹燥，除了定期噴霧外，在暖氣上搭塊濕毛巾，也可使空氣濕度加大。

　　4、護膚劑：用含有蘆薈成分的保濕凝露，做補水睡眠麵膜。