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　　終極の對策：

　　內調方麵不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲。

　　內調方麵

　　綠茶不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效；菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在於當眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

　　還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命a、維它命c和維它命e的食物。