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　　9.每天注視電腦屏幕，如何舒緩眼睛疲勞？

　　許多上班族的女士，長時間注視電腦，眼睛動不動就疲勞，嚴重的甚至會出現視力模糊、眼睛幹燥、畏光等症狀。建議每使用30分鍾，就閉上眼睛休息5-10分鍾，輔助按摩眼周穴道；滴眼液可以在暫時舒緩眼睛幹燥不適的症狀，但長時間使用反而會讓眼睛更幹，無法自行分泌潤滑液，因此不建議太過頻繁地使用，每天1-3次即可。上班時，可以自行準備保護眼睛的明目茶品。如：菊花枸杞茶、決明子茶。