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  10.菊花枸杞茶

  菊花可明目清肝、枸杞含豐富的胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等成份,具有補肝、益腎、明目等作用。電腦族,可以每天泡一壺,長期飲用,對於眼睛有滋潤的效果!

  材料:菊花10克、枸杞5克

  做法:菊花和枸杞放入杯中,衝入熱開水,浸泡5分鍾後即可飲用。