保濕保養品以劑型來說，乳液、乳霜的保濕效果較為良好，液狀或是凝膠狀的保濕產品，因為所含油脂量較低，在保濕效果上不理想。除了選擇劑型之外，選擇效果良好的保濕成分也是很重要的。建議美女們在選擇保濕成分時，最好選擇同時具有增濕劑與鎖水劑這兩類保濕成分，如此保濕產品才能發揮良好的效果。
為什麼要這樣做呢?因為增濕劑如：玻屎酸、狡原蛋白、甘油、胺基酸、醇類等成分，可以幫助肌膚抓住水分，但鎖水劑如：荷荷芭油、月見草油、小麥胚芽油、杏仁油、葡萄子油等植物性油脂，可以長時間留住肌膚的水分，不會讓水分快速蒸發，並提供肌膚足夠的防護力，抵擋秋冬的寒冷氣候。
皮膚幹燥脫皮怎麼辦呢
溫和潔麵護膚法
很多MM都反映說潔麵後，皮膚幹燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔麵產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗麵奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦幹後，直接敷上一片麵膜，敷的時候用手輕拍按壓麵膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下麵部，然後塗抹一些補水保濕產品。
隨身攜帶保濕噴霧冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為幹燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。就是皮膚特別幹燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。
高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。隻要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
自製的天然麵膜
自製天然麵膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗淨，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
方法1：每天隻用潔麵乳洗一次臉
由於幹性皮膚特別缺水及容易因幹燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔麵劑。但潔麵劑不宜多用，每天一次就好，早上起床隻用溫水洗臉便可。
方法2：記得拍上滋潤型爽膚水
洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。
方法3：塗日、晚霜要趁皮膚濕潤時
趁皮膚仍濕潤時，可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全幹透才塗，就不會有很好的效果了!現在很多MM青眛CE本草的銀杏葉水漾係列，包括銀杏葉滋養膏和銀杏葉水漾精華，純天然配方，中藥藥妝，保濕度強，但使用後不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚幹燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用後皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表麵形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。
方法4：使用含UV指數的日霜
別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更幹燥，外出時務必塗上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
方法5：勤敷水分麵膜
肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期別忘了最少做一次補濕麵膜以滋養肌膚，最好選擇含有透明質酸、乳酸、甘油等補濕的物質。
3種潤膚食物：
1、鱷梨
一個鱷梨包含4克蛋白質，是含蛋白質最高的水果。除了營養成分外，鱷梨對頭發健康和皮膚也有關鍵作用。赫芬頓郵報的報道稱，抗氧化劑、氨基酸和鱷梨內的精油可以幫助修複受損發絲，滋潤幹燥皮膚，治療曬傷，甚至減少皺紋。
推薦吃法：你可以把鱷梨當住黃油加到烘焙食品食譜中。滑膩的質感和健康的脂肪，使鱷梨成為烘烤的美味的簡單替代物。你不會做綠色鬆餅，可以用鱷梨代替黃油，做出更健康的巧克力片餅幹、香蕉麵包和蛋糕。
2、牛奶
牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚幹燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶的好處是能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
推薦吃法：很多人不喜歡牛奶因為牛奶中有“腥味”，蜂蜜就是這“去腥利器”。蜂蜜還有潤腸通便的功效，對於喝牛奶上火易便秘的人來說更是絕佳搭配，對於糖尿病患者此款飲品單糖含量較多並不推薦大量飲用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
推薦吃法：胡蘿卜中富含的β—胡蘿卜素隻有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿卜與肉類混合做餡，動物油脂會提高β—胡蘿卜素的吸收率。此外，胡蘿卜用油炒著吃，也可促進人體對β—胡蘿卜素的吸收。
