那麼，我們應該如何科學理性的應對過敏呢?
1、立即停用一切化妝品、護膚品!——相信醫生跟你說過同樣的話!這句是至理名言。很多MM就是克服不了自己以往的“習慣”——就是不習慣不抹東西，總覺得臉上不抹東西怪怪的，於是臉稍好點就用一堆化妝品壓上去，以為是給皮膚增加營養、可以好的更快;實質上是給皮膚增加負擔、讓它好的更慢。。。。耐受性差的皮膚更要從內部增強皮膚的抵抗力、喚起皮膚本身的耐受性和各項正常機能;外用品能不用盡量不用，要用也隻用最簡單的、不給皮膚增加負擔的。。。很多MM就是做不到這一點，抹來抹去，連一個讓皮膚休養生息的機會都不給，當時舒服了，過後皮膚耐受力更差了。
很多女孩子都喜歡在臉上塗塗抹抹，過癮嘛。。。。很多很好的皮膚就是這樣塗抹壞的。。現在皮膚已經被塗抹壞了，要是再塗抹下去會怎麼樣呢?不用我多說，大家自己冷靜的回顧一下自己皮膚變壞的曆程就應該能想明白了。
99%以上的化妝品都是：在皮膚正常的時候起“錦上添花”的作用;在皮膚不正常、抵抗力大大下降的時候起“落井下石、雪上加霜”的作用。。
有些MM為了掩蓋犯紅、疹子，過敏之後還抹粉，我見過最牛的一個MM為了遮蓋紅血絲居然抹爽身粉——我先暈一會兒，不加重過敏才怪呢!
過敏了，不論是洗麵奶、乳液、防曬霜、粉底、水水，統統放一邊去。也別輕信這個抗過敏化妝品那個去血絲的DD。。過敏的時候，不管什麼牌子的化妝品護膚品都會給你脆弱的免疫係統早成巨大的傷害，化妝品護膚品不是藥，不可能給你廣告上說的療效。所有的化妝品都是化學合成品，都有刺激性——正常肌膚多數能耐受，但問題肌膚就很難承受。
激素藥膏，想都別想，雖然使用激素藥膏得“激素性皮炎”的幾率不是100%，但還是別拿寶貝臉冒險啦!人體麵部和陰部皮膚對激素的吸收力最強，最容易產生激素依賴。
2、分析過敏原因、盡量找出過敏源
發生過敏的原因比較複雜，但通常有兩種情況：
1)即發性過敏(固有免疫應答)：表現為對某一固定物質的特有反應，也就是剛一接觸到某種東西就過敏，不接觸就不過敏。例如：對海鮮、對某種護膚品中的某種成分過敏。
如果你是對新買回來的護膚品中的某種成分過敏，隻要停用它，一般幾天皮膚就可以自己恢複過來了。如果你有固定過敏源：譬如對海鮮、芒果等東西過敏，說明你有過敏體質，是可以通過西醫“脫敏針”(一般打一年，有副作用)、“OPC植物免疫脫敏療法”(4個月到一年，無副作用)徹底改善過敏體質的，再接觸這些東西就不會過敏了。
2)遲發性過敏(免疫係統缺陷)：有潛伏期，致敏物質在皮下或體內積累到一定程度後，造成免疫係統紊亂。例如：使用護膚品，開始並無反映，等毒素激素、致敏物質在皮下積累到一定程度後(短則1、2個月，長則幾年)，突然發生急性過敏。其實這時的過敏，已經是一過性偶發的過敏，而是過敏性皮炎，甚至是激素依賴性皮炎了。
在大部分的情況下，找出問題成份和產品並不容易，因為許多皮膚反應不是立即發生，在皮膚產生反應前，可能已經使用幾個月甚至好幾年了，而且化妝品種類這麼多，每一種化妝品又有多種不同的成分，要明確指出那一種成分是造成過敏的根源相當不容易。。。有時候問題不是單一產品造成的，而是多種產品同時蹂躪皮膚的結果。
對於這種“遲發性過敏”，醫生通常說“用多長時間把皮膚弄壞了，就要用多長時間來恢複”，但事實上，實施“內調外養”雙管齊下的“以內養外”策略，本人又願意努力付出、全方位配合到位的話，皮膚是可以加快修複進程的。但皮膚的修複必然是需要一個過程的。
3、少洗臉，病灶部位最好隔水!
我們的麵部有天然皮脂膜來保護皮膚，剛洗完臉的時候皮脂分泌量較少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小時才會形成，這也是洗臉後很容易感到幹燥、緊繃的原因。所以，過敏期要盡量少洗臉，最好是不洗，幫助恢複這寶貴的皮膚保護屏障，而且絕對不能用熱水洗，因為熱水會把皮膚天然的保護屏障洗的更幹淨。且動作一定一定要輕柔!
皮脂膜不僅可以防止皮膚中的水分蒸發過快，而且因為呈弱酸性(應維持在4。5-6。5呈弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康)可以抑製皮膚上的細菌繁殖。但是天然皮脂膜很容易受到外部環境和堿性清潔劑的破壞。在氣溫較低的季節，皮脂膜的形成會受到一定程度的影響。
