亮白健康的牙齒幾乎是每一個女生的追求，一口黃牙真的會帶來很不好的觀感。很多女明星都會因為牙齒不夠白而詬病，所以紛紛選擇用各種方式來讓自己的牙齒更加亮白。其實我們的牙齒出於健康狀態的時候，的確就是偏黃的顏色，隻有通過美白才能夠達到理想的亮度。牙齒的健康堅固才是更多女生應該要關注的。
如何保護牙齒健康?
1、 拒絕煙草。
想要保護牙齒、減少著色，首先就是要戒煙。吸煙中的大量煙草會讓我們的牙齒發黃發黑，帶來口腔疾病和糟糕的口氣。吸煙會導致牙齒的敏感脆弱，對牙齒來說是一大敵人。
2、 清潔。
清潔口腔的辦法有很多，刷牙是我們最常見的辦法之一。刷牙可以將飲食留下的殘餘物去除，刷牙不應該是走過場式的隨便清潔。而應該將每一次的時間控製在兩到三分鍾，仔細地將牙齒、口腔壁、舌苔都刷幹淨。電動牙刷麵世之後，通過震動方式可以更好地將牙垢清理出來。除了牙刷之外，更加徹底的清潔需要用上牙線和漱口水。可以很大幾率地降低牙齒的患病幾率。每年定期去專業醫院洗牙可以減少牙結石的產生。
3、 牙齒整形
排列不整齊甚至交疊的牙齒都會影響咀嚼的程度，讓更多的食物留在牙齒縫隙中，還會影響美觀程度。想要讓牙齒問題從根本上減少，牙齒矯正可以幫助你重新塑性牙齒。
4、 防微杜漸看牙醫
不要等到要牙痛起來才去看醫生，牙齒疼痛會帶來麵部神經疼痛甚至發燒。定期看牙醫是一件非常重要的事情。醫生可以及早治療牙齒問題，避免疼痛的產生。
牙齒是一位女性愛護自己的過程，可以展現她對自己的管理程度，千萬不能忽視哦!
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