恢複理性

  不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感,感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼,本來戀愛及時感性過重的產物,失戀後感情受挫,感性因子增加,最造成情緒失控,不理智,易傷感,所以最徹底的方法就是恢複理想,心理治療。

  往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍,多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍,或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用,減少悲觀情緒,釋放壓力,認清事實,重新樹立自信,找到方向。

  控製自己,不聯係對方

  不管是分手,還是被甩,前期都會痛苦不堪,甚至想要放下顏麵求他回來,你要知道你這樣做隻是作賤自己,時間會撫平傷口,也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆,也可以一個星期不出門,但請不要聯係他。

  你無法重新開始,卻能從現在書寫一個完全不同的結局

  一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得,好的,壞的,都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經曆,回不去也做不了什麼,想通這一點,你就該明白,你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒,都不會對過去的那段愛戀有任何影響,對過去的愛人也是如是。把握好機會,也把握好自己,勇敢地麵對獨立的新生活。錯過這一個沒關係,留到最後給你的,才是最好的!

  重新審視自己的生活

  這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟,重新整理生活是必要的。調整飲食規律是第一步,這能讓你身心充滿活力。接下來就是和朋友、親人好好相處,讓自己的生活裏多些活動和娛樂,慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標,讓一切井井有條。

  養一隻寵物

  心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷,使女人擺脫失戀後的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那麼這時候,養一隻寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治愈你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。