1、麵對事實
談戀愛是兩個人的事情，但隻要有一方說“再見”，就意味著這段感情就已經結束。
就算你不同意，不甘心、放不下，但要清楚：這段戀愛就已經走到了終點!
2、換個想法
既然兩個人分手，也就是不合適，對方的習慣差強人意，如果總要一味的迎合，不如找個可以讓你快樂，你能接受的人。
3、告別過去
你需要和你們的過去告別，不然就隻能陷入痛苦裏，你可以改變一些你過去的習慣，丟掉你們的共同的物品，好好的和這段感情做告別。
就像電影《前任3》裏麵，林佳跟孟雲告別是吃芒果吃到要死，孟雲跟林佳告別是在最繁華的街道喊著“林佳，我愛你!”，儀式之後，他們都放下了!
分手儀式，可以讓故事得到結尾。
4、管理情緒
也許數月過後你還是覺得痛苦，但是也許隻是情緒在反複，你要清楚這是正常的。你隻是需要歲月的打磨，同時也要學會管理情緒。
你應該清楚的明白你的發狂發威都是對自己的刁難。
5、開始新生活
你的生活不能一直沉浸在痛苦中，你需要有自己的人生。去嚐試新生活，一段旅行，慰藉心靈，結實新的朋友，看到更美麗的風景。
你要回歸你的朋友圈，去找你的朋友參加群體聚會吧。
忘掉過去，重新生活。
