很多女生身上並不胖，但是因為圓臉、大臉、肉臉而讓自己看上去變胖。我們經常會感覺到歐美女生的臉更小，這是因為她們的臉型更加立體，從正麵看很窄。但是亞洲女生的臉一般都會比較扁平一些，所以更容易顯大。那麼大臉女孩要如何快速將臉瘦下去呢，這四個方法會幫你小出巴掌臉。
一、慢慢吃飯
咬肌太大會讓臉型下半部分變得很寬，當然就瘦不下來啦。咀嚼方式即使在成年以後也在不停地塑造我們的臉型，所以盡量細嚼慢咽，平均分配左右腮幫的運動，避免兩邊變得大小不一。在緩慢咀嚼的時候，肌肉被均勻地帶動起來，讓臉型也變得均勻漂亮。
二、調整飲食
一些女孩的臉大是因為水腫的緣故，特別是在早上起來之後更加嚴重。所以要多吃一些排水性的食物，能夠幫助肌膚的水循環加快。抗氧化食物可以讓肌膚減緩衰老的速度，因為很多的女生肌膚鬆弛出現早衰，恢複緊致後就能夠看起來更有活力。
三、臉部按摩
按摩可以讓血液流動加快，促進營養吸收，在晚上做有更好的效果。按摩先從頭部到鎖骨，再從脖頸回推到眼部。從唇邊法令紋向後方延伸，從下巴往上推，可以改善法令紋和雙下巴。
四、避免熬夜
熬夜是很傷臉的，因為它會讓肌膚失去緊致狀態，憔悴老態。循環不佳的狀態下會有更多水分和毒素留在體內，阻礙肌膚的自我修複，身體器官也不能及時運作起來。在睡覺的時候避免用口呼吸，會讓下巴後移，臉型變凸。可以用輔助工具幫助鼻子呼吸，減少磨牙，可以讓口部肌肉獲得放鬆，良好的睡眠姿勢是很重要的。
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