同樣的訓練原則也受到Blake Lively與Scarlett Johansson專屬訓練師Don Saladino所推崇，他認為循環訓練應該結合有氧間歇訓練才能發揮最大功效，如此才能同時燃燒脂肪與強化肌肉，鍛鍊出玲瓏有緻、又不至於過度骨感的身材。以下5種運動項目便結合了這樣的條件：
5種最佳瘦手臂運動打造性感線條
時間:2015-04-28 10:43:42 來源:東方女性 瀏覽:202次下一篇：標準的身高體重比例表
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