娛樂圈對明星最苛刻的要求應該是保持身材和容貌。
因為鏡頭無情，總能在第一時間發現你的脂肪，並且會放大你的脂肪多次，給喜歡你的人和不喜歡你的人看。
所以，很多女明星可以說是想減肥特別狠。
在妻子的旅行的時候，穎兒曾說過，胖了就沒有工作，不敢讓自己胖。剛生完孩子，沒有坐月子，她就開始減肥了。當時應采兒勸她，說月子餐一定要吃好。
但兩人麵臨不同的境遇。因為陳小春的錢是由應采兒管理的，所以她不用出去工作，也不用擔心。
但是穎兒的錢是和老公分開管理的。如果她不出去工作，她將沒有錢。
所以她幾乎是通過節食減肥的，她還曾發明了一種老幹媽減肥方法。
就是一天吃一塊老幹媽的配料，然後喝水，但這顯然是不可持續的。後來，就吃煮熟的蔬菜，然後加上基本的運動。我吃得很少，運動很多來減肥。
另外，為了一個角色的需要，江疏影連續多日喝開水加鹽減肥，甚至還發微博表示已經堅持不下去了。
這種天天喝水的減肥方法，如果不出意外的話，普通人真的很難堅持下去。
還有一些聽起來很奇怪的斷食方法，比如陳喬恩分享的八小時減肥法，就是起床八小時可以隨便吃，八小時後連水都不能喝，然後來減肥。
不過不知道大家有沒有試過，反正我試過了，不過隨便吃都是針對明星的。就算他們隨便吃，也不會吃很多，但是我們會吃很多，所以這個減肥的效果不是很好。
另外，中午不吃東西也是減肥方法的一部分。汪涵曾在節目中表示，現在中午不吃東西，說對身體好。
而最狠的應該是張歆藝。參加節目的時候，他和這個袁弘一起感歎，說自己現在這麼胖，還要照顧孩子，工作上完全沒有後顧之憂。
在節目中，她一開始就顯得很臃腫，下定決心要減肥的她真的很可怕。
在短短兩周內，我的體重從67公斤減至57公斤。短短兩周內，直接達到了10kg的水平。當時所有的觀眾都認為這太不可思議了，需要多少食物，需要多少運動才能實現。
而張歆藝其實對她的水平並不滿意，因為她在鏡頭前看起來還是很胖的。在《妻子的旅行》中，她也表示羨慕謝娜有這麼長時間的休息和恢複，快本會一直給她。保留位置。
但如果他們不努力恢複身材，就會被市場淘汰，也不會一直有位置等著他們。
而男明星也為了保持身材不遺餘力。
白敬亭為了減肥，塑造角色，曾經咀嚼過一些東西，然後吐出來，然後不吃紅肉，幾乎是魚或雞胸肉。
何炅還爆料，節目結束後，大家一起吃飯。白敬亭因為瘦了，一直跟他們聊著天，卻從來沒有摘下口罩，吃過一口。這是多麼強大的意誌力!
尹正在眾人的見證下瘦了下來。起初，因為在《鬢邊不是海棠紅》中的角色，他在劇組裏瘋狂地吃肘子，整個人腫得像個球。
或許是在看到黃曉明減肥成功後，他開始有了信心。他每天向大家展示他的減肥餐。當我看到他減肥的時候，我意識到明星減肥並不是那麼容易。
最終瘦下來之後，整個人沒有以前那樣的神態了，這也可能是瘦身的緣故。
而馬思純為了一個左耳的角色而努力。因為這次減肥，她還認識了歐豪。兩人在一起有段時間，當時她瘦了20斤。通過控製飲食和運動。
但這是很短的一段時間。這種規模的短期下降會引起一定的情緒問題。
明星因為事業而減肥，我們普通人還是吃的開心!但最好不要太胖，以免威脅到你的健康。
