生活中有著不少的減肥妙招都非常的適用，有些人主要依靠運動成功瘦下去了;有人以飲食為主也瘦了不少;那麼你是怎麼瘦的呢?小編建議秋季管不住口的胖子們試試喝茶減肥，這就給大家介紹幾款。
1. 檸檬茶
其實檸檬茶的做法非常的簡單，而且食材也是經常見到的。首先就是準備兩片檸檬還有一杯開水以及適量的蜂蜜，然後就是把檸檬放進開水中再加上適當的蜂蜜調調味即可。想要既瘦身又美容的妹子們可以經常喝。
2. 荷葉烏龍茶
首先準備好烏龍茶還有決明子以及人參葉跟荷葉。其次就是先將人參葉還有荷葉切細了備用;把決明子拿去炒一炒，再將人參葉跟荷葉一起放進杯子裏麵倒上開水即可。這道茶中的幾種材料都是具有降脂的效果，因此秋季瘦身可以多喝哦。
3. 丹參玫瑰花茶
首先準備好何首烏還有丹參以及陳皮，玫瑰花跟赤芍還有一個紗布袋。其次就是將玫瑰花拿出來，其他全部放進去紗布袋裏麵，將紗布袋仍進熱水瓶中。最後拿出一個杯子將熱水瓶的水倒進杯子裏麵再撒上玫瑰花即可。其實這道減肥花茶最有效的就是消除腹部的贅肉了，因此想要瘦腹的朋友不妨多喝喝。
4. 冬瓜甘草茶
準備冬瓜甘草還有決明子以及薄荷備用，其次先將冬瓜切成片備用，準備好鍋把荷葉決明子冬瓜還有生甘草放進去煮沸，之後轉成小火再將薄荷放進去燜煮十分鍾到處茶水飲用。這道減肥茶的口感十分的清淡還有還帶有濃濃的香味，經常喝可以讓腸道更暢通哦。
減肥的道路是漫長的，想要成功就要堅持喝茶減肥，以上的減肥茶可以說是效果好又製作簡單，非常適合比較懶的胖子，還在等啥呢?趕緊動手吧。
