【烏雞蓮子大鍋】
原料：烏雞1隻，香菇50g，蓮子100g，骨 頭湯適量，豇豆芽150g。
製作：將烏雞宰殺，去毛開膛去內髒，去爪，洗淨，投入開水鍋中焯一下撈出，剁成小塊;香菇泡發去蒂，撕成片備用。
高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、薑片，蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣後，加氣壓10分鍾離火降溫，倒入點燃的火鍋裏，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豇豆芽即可燙食各料。
烏雞蓮子合食，清香可口，味鮮宜人。
功效：烏雞味甘，性平，入肝、腎二經，補益肝腎，養陰益氣，退熱調經。蓮子味甘澀，性溫平，入心、肝、腎三經，有養心益腎，補脾澀腸等功效。豆味甘。性平。有健脾利濕，清熱解毒，止血消渴，補五髒等功效。
主治：白帶過多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遺精，滑精，崩中等症。
【扁豆山藥粥】
原料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。
製法：將扁豆洗淨去雜，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗幹淨備用。鍋內加水煮沸後，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和勻即可食用。
功效：白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，歸脾、腎、肺三經。有益氣養陰，補脾肺腎作用。
主治：白帶過多，五更泄瀉，消渴等症(糖尿病患者冰糖改蜂蜜)。
【三鮮雞煲】
原料：烏雞250g，馬齒莧、甜菜各100g。
製法：將雞肉洗淨後，放鍋中，加少許清水煮七成熟：馬齒莧、甜菜去雜洗淨備用。炒鍋置旺火上，放豬油燒九成熱，下蔥花、薑爆香，放入雞片炒香起皺，下醬油，料酒上色，撒入精鹽和湯，用旺火燒沸倒入煲中，加蓋用小火煨10分鍾至雞塊酥透後轉旺火，下甜菜、馬齒莧，撒入雞精。淋入香油即可。烏雞甜菜合食，湯汁醇厚，雞肉酥爛，味鮮適口。
功效：馬齒莧味酸，性寒，清熱利濕，止痢消炎，解毒疔瘡，具有“天然抗生素”之美譽。甜菜味甘，微苦，性寒，滑，有清熱解毒，行瘀止血，開胃止痛等作用。
主治：赤白帶下，腸炎，痢疾等症。
【雙花火鍋】
原料：牛蹄200g，玫瑰花5朵，雞冠花100g。
牛蹄洗淨切薄片;玫瑰花、雞冠花洗淨備用。鍋置旺火上，放豬油燒七成熱，下薑片、蒜炒香味四溢，加鮮湯適量燒開，調入料酒，精鹽、雞精燒開後，倒入點燃的火鍋中再燒沸，撒入胡椒粉，下雞冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可燙食各料。
雙花牛蹄合食，質脆鮮燙，芳香四溢，味殊可口，食而不膩。
功效：玫瑰花味甘，微苦，氣香性溫;有理氣、活血、收斂、赤白帶下等症。雞冠花味甘澀，性涼;有收斂止血、止帶等功效。
主治：赤白帶下，婦女月經過多等症。
女性白帶問題現在通過上述的介紹都不用太過擔心了吧，反正生活中都需要膳食調理沒事的時候調理下就知道效果如何，不過呢，一次肯定是效果不明顯的。
