婦科疾病一直困擾著女性朋友,由於生活以及工作的壓力,婦科疾病頻頻找上門,宮頸出血是女性常見的一種婦科疾病,宮頸出血表現為陰道不規則出血或者白帶夾帶血絲,倘若沒有及時的進行治療,會對女性朋友造成嚴重的傷害。那麼,在生活中該如何做好自我保健?下麵就快隨東方女性網小編一起看看吧。

  宮頸出血

  很多女性在患有宮頸炎症時,會出現出血的現象,有的是性生活接觸性出血,有的是陰道不規則出血,有的是白帶伴有血絲等,並且很多女性患有宮頸炎後,都會出現出血的現象,這就是宮頸出血。宮頸出血如果不及時治療的話它將影響女人的身心健康。

  自我保健

  宮頸保健最好的方法就是注意陰道衛生。

  陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中,其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸杆菌,其數量可達 8000萬個/毫升,其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲,是陰道的“健康衛士”,所以醫學上常以陰道分泌物中pH4來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。

  有些人誤以為外陰用清水洗最保險,甚至陰道瘙癢後用熱水燙洗,他們還說燙洗之後很舒服。其實,陰道就如口腔一樣受細菌侵入,口水和陰道分泌物一樣也有自潔功能,口腔它不會比陰道更髒,但我們為什麼要早晚擦牙。同樣道理,s.c也要進行日常護理,每天清洗外陰時,選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。違反常識自以為是反而會使外陰的菌群失調、局部發炎,使瘙癢更重,甚至引起陰道炎陰道幹澀,性生活不愉快。

  ①平時應注意衛生,用嬌妍女性護理液保持外陰清潔,防止病原菌侵入。

  ②平素房事有度,避免房勞過度。注意性衛生,配偶要注意清除y.j的包皮垢。

  ③實行計劃生育,采取避孕措施,盡量避免多次人流對宮頸的機械性損傷。同時婦科手術操作要嚴格無菌,防止醫源性的感染、損傷。

  ④避免分娩時損傷宮頸,如發現宮頸裂傷應及時縫合,並使用抗生素。

  ⑤注意經期、流產期及產褥期衛生,經期、產後應嚴禁性交、盆浴,避免致病菌乘虛而入。

  ⑥在治療慢性宮頸炎的過程中應禁止房事。經期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。

  ⑦定期做婦科檢查,發現宮頸炎症予以積極治療。

  ⑧注意鍛煉身體,適當注意營養衛生,保障身心健康。

  ⑨宮頸炎的急性期要加以控製,徹底治療,以防止轉變為慢性宮頸炎。

  ⑩在發現症狀之後要迅速前往醫院檢查,不可因為時間的關係而導致並發症的發生。