四物湯傳統配方僅適用血虛體質
專家指出，傳統四物湯的組成包含熟地(補血填精)、白芍(滋陰養血)、當歸(補血活血)和川芎(活血行氣)，藥性以“補”為主，因此並非所有女性都適合飲用，通常隻有血虛體質才需要在經後服用，且最多隻能連續喝4至5帖。
血虛體質的症狀表現，如臉色蒼白、心悸、失眠、頭暈目眩、容易疲倦、唇甲色淡、下眼瞼蒼白無血色、手腳冰冷、月經量少、經色淡或暗、經期短僅2至3天，或者滴滴答答拖很久、經痛撫按則獲舒緩等。
至於其他體質的女性，也不是完全不能喝四物湯，而是需經中醫師加減藥材，調配專屬個人的四物湯。舉例來說，常有便秘、口幹舌燥、長痘痘困擾的燥熱體質者，熟地應換成涼性的生地，或搭配金銀花等清熱解毒藥材;消化不良的人，則需加入木香、砂仁、陳皮、山楂等消導行氣的中藥材促進消化。
子宮肌瘤患者能否喝四物湯?中醫師解釋，許多人認為罹患子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫疾病的婦女，飲用四物湯會促進肌瘤生長，但事實上，血虛體質的子宮肌瘤患者隻要經過中醫師辯證後，調整四物湯的中藥材內容和劑量，例如用溫和、補血的紅棗、枸杞替代補性較強的當歸，一樣可以在避免子宮肌瘤變大的同時，調理婦科其他疾病。
無論是哪一種體質，千萬別自行調配和長期服用四物湯，以免補過頭反害健康。特別需注意的是，患有良性肌瘤的婦女更不能熱補，不管是補藥或藥膳，例如十全大補湯、八珍湯，或是羊肉爐、薑母鴨，都要禁止熱補。
肌瘤婦女吃藥食每周一次為限
中醫師表示，中藥也是藥，即使是中藥使用量較少的藥膳，也不建議民眾長期食用，特別是子宮肌瘤婦女。但民眾若忍不住想吃食療的欲望，可偶爾、每星期最多1次，攝取以下藥膳補充營養，減輕或預防子宮肌瘤的產生，以及可能引發的痛經症狀。
【桃仁粥】
作法：取10克桃仁搗爛如泥後去渣取汁，以汁和30克白米共煮成粥，一日2次，空腹食用。
特色：此方具有消瘀散結的作用。桃仁性平，可活血化瘀，適用於瘀血停積而成痼疾的人，能改善女性子宮腔體的循環，預防生理期血塊排不幹淨而形成瘀血。
【益母草香附湯】
作法：取5根蔥白、拍爛，與250克雞肉、100克益母草、100克香附，加水同煎。煮熟肉飲湯食肉。
特色：香附是女科常見用藥，可疏肝理氣，特別適合現代壓力大導致肝氣鬱結體質的上班族。此食療能改善氣血循環，對氣血瘀阻型患者有不錯的調理效果。
【薑艾薏苡仁粥】
作法：將幹薑、艾葉各10克，加水煎煮後取汁，另取薏苡仁30克煮粥至八分熟，之後入藥汁同煮至熟，放溫即可食用。
特色：此粥具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效，適用於寒凝血滯型的子宮肌瘤患者。
【健康小叮嚀】
除藥食之外，中醫師提醒，日常預防子宮肌瘤的方法，還是應從規律運動、體重控製、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食等習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、雞蛋、鯽魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、新鮮水果等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物，也能杜絕子宮肌瘤惡化、再生的可能。
