人的每個部位都是脆弱的，那麼每個的部位都有自己保護的點，對於每個的部位來說，你們可知道如果保護我們的身體一些相對脆弱的部位嗎?比如我們的肺，鼻子，心髒，腎髒等等，這些脆弱又重要的部位，你們可知道要怎麼保護嗎?
1. 肺
如果有吸煙的人戒煙無疑是非常主要的，那麼沒吸煙的人避免去吸收二手煙也是主要的，霧霾的天氣應該要減少一些室外的活動，如果必要的出行要記得戴口罩。再者要常到一些空氣清新的地方做一些呼吸的鍛煉，包括擴胸深呼吸等等。
2. 鼻子
想要保護鼻子早上洗臉的時候，用毛巾揉揉鼻翼兩側和周圍的皮膚，讓它稍微有點紅潤和發熱感。再者要用拇指和食指之間夾住鼻根，用力從上麵往下連拉幾次，做到機械按摩的作用。杜絕用手去挖鼻子，平時擤鼻涕的時候要逐個的擤，不要用力過猛。
3. 心髒
改掉一些吃剩菜的習慣能夠讓油脂減少，而且會讓我們的膽固醇和血脂增高，加大了心血管病的風險。經常運動並且出汗能夠幫助心髒的微細血管增生，小血管變粗，血管則不容易阻塞。多吃一些全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥等等的食物能夠保護心髒。
4. 腎髒
不要吃一些太鹹、太甜、太油和蛋白質含量過高的食物，盡量的避免讓腎髒負擔過重，甚至會導致其脂肪的含量增高，引發肥胖。所以要多吃一些黑色的食物，來增強腎髒之氣，對生殖、排泄係統大有好處，也可以吃一些黑木耳、海帶等等。
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