眼睛是人體的一個重要部位，雖然可能這樣說很多人還是沒有辦法引起對於眼睛的重視，隻有當你有一天真的眼睛出現問題了，你開始想要保護眼睛的時候，別人勸你減少用眼的時候，你才會發現，怎麼減少用眼，眼睛處處都得用得到，眼睛並不是手腳，你可以坐著一動不動就好，眼睛真的太重要了!
所以不要等眼睛不好了才來重視眼睛問題，今天小編要為女性朋友們帶來兩種對於一些眼睛問題和疾病有特效的食物。
第一種，海帶
海帶這種食物可能很多女性朋友都會經常吃，海帶帶有大量的碘元素，可以幫助人體預防甲狀腺疾病;海帶還能夠幫助一些女性養顏美容，讓女性的皮膚更好更漂亮;其實海帶這種食物還可以幫助到你的眼睛。對於一些急性的青光眼疾病，可以通過食用海帶來調理改善，這是由於海帶中帶有一種叫做甘露醇的物質，這種物質在進入人體內後可以幫助緩解你的眼部病變問題，特別是對於青光眼這樣的疾病特別有效;
第二種，菠菜
大力水手愛吃菠菜，這可能是很多80後，90後對於菠菜記憶最深刻的一句經典台詞。其實不僅是大力水手需要吃菠菜，一些上了年紀的中老年人也應該平時吃點菠菜。這是因為菠菜中帶有特別多的維生素C和胡蘿卜素，能夠幫助老人預防老年視力下降的問題;此外一些孩子也可以多吃點菠菜，因為菠菜中帶有的礦物質元素也能夠幫助孩子防止出現眼睛近視的問題。
所以有的時候，你也應該在平時適當吃些這兩種食物，可以幫助你預防一些眼睛疾病的出現;不要等到眼睛出現問題了才來體驗眼睛的重要性。
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