有人曾經說：“生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己”，這句話用到愛生氣的女人身上最合適。因為，女人在生氣的時候不僅會對身體造成傷害，還有可能讓自己不知不覺失去美麗容顏。這樣說並不是嚇唬愛生氣的女性而是事實，接下來就帶姐妹們去看看生氣的危害到底有多大。
①生氣危害大腦
在你生氣的時候，大腦中興奮與抑製的節律就會被破壞，從而造成腦細胞衰老，大腦功能弱化。此外，生氣還會讓大量血液湧向大腦，使腦血管的壓力增加，此時血液中含有的毒素最多，而氧氣最少。因此，生氣對腦細胞的傷害不亞於毒藥。
②生氣危害心髒
每當你生氣的時候，心跳會加快，心髒收縮會增強，血壓會升高，血液粘稠度會變大，進而使得大量血液衝向大腦和麵部。而且，生氣還會使心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。
③生氣危害肌膚
人生氣的時候，血液會大量湧向麵部，這時候血液中的氧氣就會減少、遊離脂肪酸等毒素就會變多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，進而引發色斑等肌膚問題。
④生氣危害胃部
人在生氣的時候，腦細胞就會因為工作紊亂而引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管上，使得胃腸血液流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，胃液增加，嚴重時還會引起胃潰瘍等疾病。
⑤生氣影響生理周期
一些女性平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解，減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣鬱結、經脈氣機不利，經前出現周期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動易激怒等，甚至出現閉經、崩漏或更年輕提早到來。更有甚者可因肝氣鬱結，發生良、惡性腫瘤等嚴重後果。
了解了生氣對人體造成的種種傷害之後，相信聰明的女人都不敢輕易動氣了。但是，女人大部分情況下都比較情緒化。所以，想要控製自己的脾氣，按捺心中的怒火也不是一件容易的事情。由此可見，想要讓自己盡量不生氣還是需要掌握一些技巧的。
①躲避刺激：在日常生活中有很多事可使人生氣，如遇到這種情況要盡量躲開，或暫時回避一下，以免使矛盾激化。
②暗示轉移法：人的情緒往往隻需要幾秒鍾、幾分鍾就可以平息下來。但如果不良情緒不能及時轉移，就會更加強烈。
③意識控製法：在遇到較強的情緒刺激時應強迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因後果，盡量使自己不陷入衝動、魯莽、輕率的被動局麵。
