足浴促進人體血液循環可防病治病

　　足浴可以促進人體血液循環，調理內分泌係統，增強人體器官功能，取得防病治病的自我保健效果。

　　身體各部位中最容易發涼的就是雙腳了，長時間的行走、站立等，雙腳一整天都在忙碌。腳如果疲勞，血液循環也會隨之受影響。既簡單又有效的足療，可以很快解除疲勞，使全身暖和起來。

　　每天若泡腳15分鍾就能發揮保健作用。把雙腳浸入到40~45℃的微燙熱水中，坐在椅子上讓全身放鬆，堅持15~20分鍾，如果水涼了，再加入熱水調節溫度。如果在飽腳的同時能不斷用手按摩腳底，打開或合並腳趾，這樣健身效果會更好。足浴後，將雙腳用毛巾包裹，休息放鬆一會兒，會感到溫熱的血液循環溫暖了全身。