冬季，在沒有曖氣的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人為了避免起夜，不僅晚上盡量少喝水，就連有了尿意也不願意起床排尿，一直憋到天亮。其實，憋尿對老人傷害很大。
正常人的膀胱是有一定容量的，當尿液在膀胱裏積累到一定量時，人腦中樞就會發出尿意的信號。偶爾憋尿不會對身體造成什麼危害，但如果冬季經常憋尿，就會促使膀胱內括約肌和逼尿肌天天處於緊張狀態，破壞它們的協調作用。憋得時間過長，膀胱內儲尿量增加，內壓漸漸升高，還容易引起膀胱炎、結石等並發症，嚴重時還會影響腎髒功能。
女性尿道比較短，本身就容易感染炎症，上了年紀後抵抗力下降，長時間憋尿更易引發尿路感染。而伴有前列腺疾病的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強忍尿意，更容易造成尿瀦留。
