適當足療功效顯著
現在市場上開了很多足療館，一些人便把其當成緩解疲勞的消費服務，隻要工作一累就去按摩一番。專家說，人的腳比其他器官麵積大，肌肉較厚，毛細血管密集，神經末梢豐富，是血液循環最弱的部位。全麵按摩足部反射區，腳的溫度會升高，血液流速加快，人會感覺到全身輕鬆，精力充沛。所以足部反射區的刺激按摩可以改善血液循環，減輕心髒負擔，使新陳代謝功能提高。如果在洗泡腳後再進行一次足部按摩，養生保健的效果將更加顯著。
足浴的副作用 足浴有哪些禁忌症
足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表麵的細菌、汙垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、汙垢及汗液後，方能進行足浴。
飯前、飯後30分鍾不宜進行足浴。由於足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內髒血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑製胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。浴後，應立即擦幹腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。中醫五絕網整理。
足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的症狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻後，症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解症狀。如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴。必要時可以到醫院進行治療。
