盤點夏季遊泳如何防曬
遊泳時，皮膚就比可避免的接觸到紫外線的幹擾，所以在遊泳時，一定要注意防曬，防止皮膚曬傷。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日曬效果是皮膚幹燥時的三倍，而遊泳後不擦幹身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水泡就會出現。所以在遊泳時，防曬就更為重要。
那麼遊泳時使用一般的防曬霜起到防曬的作用嗎?以下是遊泳時的防曬工作。
1、遊泳要抹防曬霜
在遊泳前要做好防曬準備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜。一般的防曬霜在遇到後就被清洗掉，所以起不到對肌膚的防曬效果。
2、陰天遊泳更需要防曬
陰天陽光也有紫外線，經過水的反射之後也會變得非常強，依然會被曬傷。
3、遊泳後要立刻擦幹
遊完泳後快速擦幹身體，減少水的反射。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發射作用，造成日曬效果是皮膚幹燥時的三倍。
4、陰涼處也需要防曬
躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。
5、夏天遊泳最佳時間
陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。遊泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。
清涼的泳池在夏季是多麼的令人向往。所以遊泳自然成為夏季最熱門的運動項目，在享受的同時切記做好防曬工作哦。
