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　　情緒影響乳房健康

　　挺拔的雙乳是女性的驕傲，但若不做好保健工作，也容易出現病痛。

　　首先，保持愉快的心情是必須的。長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等疾病。若女性不會排解心理壓力，則可能使情緒惡化，最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。

　　其次，控製低脂高纖飲食、調理月經、規律睡眠以及保證和諧規律的性生活，也都有助於乳房保健。