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　　鍛煉預防卵巢早衰

　　卵巢是女性最大的性腺器官，被稱為女性的“生命之源”.隨著人們生活方式改變、生活節奏加快等，導致過早出現更年期症狀的人越來越多，盧愛妮教授認為，秋冬季節適合養陰，從飲食上注意保健、加強鍛煉，保持良好的生活方式，能預防卵巢早衰。

　　秋燥邪氣會傷及身體，所以飲食一定要清淡，適當服用滋陰養巢產品來調節人體各髒器機能，這些都是預防卵巢衰老的方法。