通常情況下，如果長時間保持一個姿勢，很容易讓手腳發麻。這主要是因為你的手腳末梢神經距離心髒較遠，供血較慢，所以保持一個姿勢後很容易讓手腳感到麻木。這種情況下適當的運動可以緩解這種現象，但在生活中，有些人經常手腳麻木。即使長時間不保持一個姿勢，也會有這種情況。發生這種情況時要警惕。那麼腳麻是什麼原因?
1、高血脂症
高脂血症是現代非常常見的代謝性疾病，其特征是血脂水平升高，即甘油三酯和膽固醇低密度脂蛋白升高。血脂長期升高會對血管產生影響，主要是動脈硬化和動脈斑塊的形成，嚴重的會造成動脈堵塞、心肌梗死或腦梗塞。長期高血脂還會對小血管產生影響，微循環障礙。微循環障礙後，患者會出現手腳麻木等循環不暢的情況。如果經常手腳發麻，就需要警惕是否有高血脂。
2、糖尿病
糖尿病患者經常會出現手腳麻木的情況，這往往是由糖尿病周圍神經病變引起的。可能是糖尿病患者血糖控製不穩定，周圍神經受損，導致周圍神經病變。他們可以在醫生的指導下服用維生素B1等藥物。這些藥物可以滋養神經，改善麻木症狀。
3、頸椎病
頸椎病的手麻腳麻主要見於神經根型頸椎病或脊髓型頸椎病，有時也是兩種病的混合，也就是說既有手麻又有脊髓型頸椎病，表現為腳麻。如果確診為混合型頸椎病患者，一般把握這個原則，如果出現單純的手腳麻木，一般采取保守治療，注意避免久坐低頭，加強頸部肌肉的功能鍛煉。
4、高血壓
高血壓患者還會出現手腳麻木的情況，這多是由於血壓突然升高，全身小動脈痙攣，動脈管腔狹窄，四肢血液回流受阻而引起的麻木。根本原因是平時血壓控製不穩定。此外，高血壓患者如果突然出現手腳麻木的情況，也要警惕中風的風險，因為長期高血壓很可能有心腦血管疾病，從而誘發中風。此時，高血壓患者要注意控製血壓，調整生活方式，低脂低鹽飲食，適量運動，保持愉快的心情。
5、營養不良
營養不良疾病也會導致患者手腳麻木。有的人胃腸功能紊亂，或者做過大規模的胃腸手術。在營養不良的情況下，他們缺乏重要的維生素，再加上周圍神經的損傷，也會導致手腳麻木。
