最近杭州持續高溫，很多人都因為天氣原因人變得特別浮躁。據了解在杭州有一個35歲年輕老板，最近情緒暴躁，上班就愛罵員工，晚上還經常失眠，一連幾天下來公司裏的員工都被他罵走一半了。到底是因為更年期到了還是因為最近天氣太熱導致的呢？
聽李老板說，他大學畢業後跟好朋友合夥開了個公司，平日裏都是由他主事。而他也是個出了名的“中國好上司”，遇到員工做事不到位甚至做錯事情，他都是以教育鼓勵為主，好像這麼多年合作下來，大家從沒聽他大聲批評過人，更別說扯著嗓門罵人了。對於完成得不理想的工作，最多也是叫相關人員留下來加班，而且每回都自己出錢買夜宵來犒勞大家。但是，最近這段時間，特別是入伏之後，李老板的性情大變，不僅自己做事毛毛躁躁，對於員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的，都被他無限放大，經常是當麵罵一頓還不夠，開會的時候再反反複複地數落，一場會議，一半時間在罵人。幾次下來，有的員工就遞辭呈了。
“其實，罵完以後我就後悔了，他們當中有很多人從創業之初就跟著我，不僅是上司和員工的關係，更是要好的朋友，我這樣一發作，顯然和大家的關係就疏遠了許多。晚上安靜下來的時候，我也經常會想，為什麼自己會突然變得這麼沒有耐心，是不是得了什麼心理疾病？要是這樣繼續下去，恐怕這些人全要被我嚇跑了。”他說話的語氣和表情中盡是無奈。
眼看現在被自己“罵”走的員工，人數都快超一半了，李老板自己心裏也著急。心理谘詢醫生告訴李老板解釋道，你的問題就是老百姓口中所說的情緒中暑。這個問題分兩種情況來看，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時候病情會波動，需要及時調整治療方案；另一種則是像你雖說夠不上疾病，但整個人心浮氣躁，有點像女人到了更年期。”
這個事件出來後，很多網友也在網上吐槽，天氣太熱，老板就像來姨媽一樣情緒不穩定，微博名為小汪汪汪汪的網友說：“38℃……敢不敢再熱一點！！！老板被熱的一下午罵了我們好幾次。”微博名為你真的好蠢啊的網友也表示天熱了，老板脾氣也暴躁了：“天氣一熱太闊怕了，老板脾氣也暴躁了，一同事把一老客戶搞丟，劈頭蓋臉一頓罵 ，我在旁邊聽著很難受。”
看來夏天老板情緒中暑事件還是很多的，其實不僅僅老板會情緒中暑，我們也會，那麼在悶熱的三伏天氣，如何讓自己保持好情緒呢？
首先一定要保證充足的睡眠，切記不要熬夜。
其次，要注意飲食盡量清淡、多喝水、少喝酒，多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。
最後，當然是心態要調整好，如果覺得自己情緒要爆發了就下意識的告訴自己放鬆，可以適當做點室內的運動，如打羽毛球、遊泳等都是不錯的選擇。同時，多創造機會跟朋友溝通，都有助於舒緩壓力、排解心中的煩悶，從而讓自己的心情變得好起來。
