其實在人的生活中，往往會影響人類健康的因素，無非就是情緒、環境、飲食、起居、信念、愛恨、欲望等。
大家要知道，情緒對於人的健康來說，是非常重要的，並且這兩者也存在著極其密切的關係，誇張點而言，這情緒便是影響人的健康的第一隱形殺手。
不過情緒其實也是一種能量，它有正能量，也有負能量。比如人若是長期處於情緒當中的話，那麼這情緒便會形成一種物質，殘留在我們的機體當中，從而來阻擋我們身體進行正常的吸收營養物質和代謝體內的殘餘垃圾，因此使得人體的器官之間失去平衡，就會進一步的破環我們機體內部的平衡係統，所以才會導致人患上各種疾病。
大家要知道，在中醫中，其實心髒就是人的君主之官，若我們人的心包被受到傷害、攻擊的話，那麼這時候，人便會開始失去自己的理智，並且也會失去自己的認知。
可能現在的年輕人，很多人都會將這一方麵忽略掉，她們經常會忽略掉自己日常的情緒以及自己所承受的壓力對自己身體會造成影響，更多的人是將自己的精力投入到自己的工作當中，並且在生活中也往往是花大量的金錢、精力在吃喝玩樂上，而對於健身而言卻並沒有那麼重要了。
其實，隻要我們將自己的情緒給調整好了，那麼我們的身體就會變好。既然情緒也是不用花任何的時間以及金錢便可以讓我們健健康康的，那麼我們何樂而不為?
在生活中，那些令你不舒服、不開心的人和事，既然都已經過去了，那便要學會放下讓它過去;而對於那些正在發生著的事情，讓有任何情緒升起的時候，就看著它，然後將它慢慢的化解，這樣人的氣便會通暢了，人也會變得健康。
