最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?

　　一、我到底是不是戀愛腦?

　　每個人與戀人相處的方式都不同，但如果將戀愛當成生活的全部，很可能會對自己造成難以釋懷的影響。戀愛腦的最明顯表現就是在於談了戀愛之後就失去自我，將戀人和自己的戀情全部居於自身的生活之上，眼裏隻有對方。這種戀愛是病態的，失去自我的戀情長此以往會讓自己處於低位，並且自己的生活全由對方掌控，失去生活和思想的自由。在被愛的時候感到自卑，並且非常害怕失去對方。由於戀愛腦有一大顯著特點就是將對方想得太好，而無形中認為自己配不上對方，越愛對方越覺得自卑。無限付出，始終感覺到自己是卑微的。

　　如果你有以上三種特征：失去自我，以戀愛為生活的全部：越愛越自卑：無限卑微付出。那麼是戀愛腦的可能性就非常大。

　　二、戀愛腦就一定要改嗎?

　　有一句話是這樣說的“粘人的小貓沒有錯，但是要粘對人”，戀愛腦如果能遇見足夠嗬護你、理解你的對方，那也不會對生活產生太大的影響，但其實戀愛腦的相處模式是許多人無法接受的，並且及其容易被pua(pick up artist)。容易戀愛腦的群體本身可能就是情緒化的理想主義者，如果遭受愛情的背叛，就更加容易產生極端的想法，傷害自我。並且戀愛腦很難做出正確的判斷，如果始終沒有提高自己辨識戀人的能力，很可能在每一段感情裏都以失敗告終，並且受傷。所以戀愛腦是非常不可取的，有則改之。

　　三、戀愛腦如何自救?

　　要“治好”戀愛腦第一步也是最重要的一步，就是將自己放在首位，在任何關係當中，永遠優先考慮自己。

　　這不是自私，趨利避害是人的天性，如果脫離了自己的原始性行事，那麼對於這段感情的持續也是沒有任何意義的，並且無法支撐這段感情的長久。

　　不要對非常簡單且容易做到的細節感動，行動永遠比口頭的承諾重要。

　　有一些細節可能是對方與生俱來做到的，又或者是對其他人也有做到過，順手對你做了而已，不要總是認為自己是特別的一個。拒絕“畫大餅”，對方承諾了什麼不重要，對方真正做到了什麼才是最重要的!

　　學會獨立思考，順其自然。

　　在遇到任何事之前都要自己先思考一下，從客觀的、已經發生的事實入手，避免猜忌。不要去研究對方的一些行為和情緒，每個人都有自己的成長模式，不要總把對方的行為和自己的行為聯係在一起，過好自己的生活，不要去糾結對方為什麼不喜歡自己、對方為什麼突然對我冷淡，對方有對方的想法，直接對對方發問反而是更好的途徑。在對方的態度非常明顯的時候就不要懷疑，當斷則斷。這段感情能否繼續靠的是兩個人都要付出心血，順其自然，兩個人都在用心的話，這段感情總能有一個最好的結果，無論是分開還是在一起。

　　關注自己的需求和情緒。

　　戀愛一定是能夠讓人感受到開心的，雖然期間一定會出現大大小小的矛盾，當這段感情開心和悲傷的情緒天平已經出現了嚴重的傾斜，就要及時止損，此時回到第一點，就是把自己放在第一位愛自己。

　　困在其中可能是圈子太小。

　　如果你非要執著於一個人，覺得非他不可了，可能是你目前的社交圈子太小了。對方身上的一點點閃光點都能讓你無比留戀，多走出去看看，擴大社交圈，這個世界上有非常多優秀的人，也有非常多可能性。

　　戀愛腦的人呐，希望能早日變成清醒腦，將愛自己作為人生的第一要義!